Владимиров Игорь27 Июня 2017Кто как борется с мазолями?
Мозоли на пальцах и между ними не особо волновали, быстро засыхают и потом не мешают при беге.
А вот сейчас появился на своде стопы. Пропустил из-за него 5 дней, чтобы подсох, но сегодня вздулся снова чуть сбоку от прошлого места...
Бегаю в компрессионных носках CEP.
Кто как закрывает, лечит и прочие советы приму с благодарностью
Есть категории людей, которые вообще не натирают ноги. Это индивидуаная особенность. У меня мозоли натираются активно )) Самое эффективное средство, которое их сушит и лечит - обычная зеленка. Если мозоль большой и водянистый, то его лучше проткнуть стерильной иглой и залить зеленкой. Небольшие мозоли можно мазать, не прокалывая.
Спасибо всем!
Взял новые кроссовки, модель та же что и прежние, только серия новая. Были 1000-4 взял 1000-5. Они чуть уже оказались. При этом взял +0.5 размера в длину от предыдущих.
Вот такая история.
Павел Губанов, спасибо, обязательно воспользуюсь! Не слышал о таких.
Откуда они у вас появляются? Бороться с причиной надо, а не с мозолями -- они постоянно мешать будут.
Плотно сидящий кроссовок не должен болтаться и натирать. Но и пережимать ступню тоже нельзя. В пальцах должна быть свобода, чтобы пальцам было куда расширяться, поэтому кроссовки беговые в размер брать не стоит, надо на размер больше или полразмера.
Если мозоль уже образовалась, то лично меня спасали компидовские пластыри для влажных мозолей. Наклеиваются на несколько дней, позволяют мозоли хорошо зажить без прерывания тренировок.
Ну , на ногах за 5 лет не было ни одного натёртого мозоля,кроссовки всяко-разные, но условие одно-на размер больше ,чем обычная обувь.,носки только специальные,спортивные, летом тонкие ,зимой -потолще.Только не х/бшечка. "Правильная " шнуровка. Вот и всё
Раньше мазал вазелин на места "повышенного риска", но пришел к выводу, что это бесполезно, он быстро поглощается тканью носка и не обеспечивает скольжения. Теперь, если появляется намек на будущую мозоль, заклеиваю это место пластырем. Главное, чтобы не было ни малейшего трения по коже. Удобен пластырь тонкими полосками, его можно наклеить плотно и без складок на криволинейную поверхность.
Насчет носков - не знаю, есть ли реальный толк от компрессии (крайне сомнительно), но важно, чтоб они были не тонкие. Толстый носок снижает трение.
Взял новые кроссовки, модель та же что и прежние, только серия новая. Были 1000-4 взял 1000-5. Они чуть уже оказались. При этом взял +0.5 размера в длину от предыдущих.
Вот такая история.
Павел Губанов, спасибо, обязательно воспользуюсь! Не слышал о таких.
Плотно сидящий кроссовок не должен болтаться и натирать. Но и пережимать ступню тоже нельзя. В пальцах должна быть свобода, чтобы пальцам было куда расширяться, поэтому кроссовки беговые в размер брать не стоит, надо на размер больше или полразмера.
Насчет носков - не знаю, есть ли реальный толк от компрессии (крайне сомнительно), но важно, чтоб они были не тонкие. Толстый носок снижает трение.
Войдите, чтобы добавить комментарий