Начинающим
7
Начинающим
7
470
Популярные вопросы
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
Популярные вопросы
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
Алексеевич,С жёнушкой хожу раз в неделю, когда у меня отдых от бега,сам бегаю 6 р /нед.И могу сказать по себе -изменение пульса ооочень медленный процесс.Лично мне понадобилось три года бега,чтобы я смог снизить пульс на темпе 5.50 со 150 до 126-130
Возможно начать ходить в начале.Делать ОФП,укреплять тело.
Затем ходить и бегать.Затем больше бегвть.Просто бегвть.
Войдите, чтобы добавить комментарий