Титов Александр22 Августа 2016Здравствуйте! Готовлюсь к Московскому Марафону, первому в моей жизни. Участвовал только в забегах на 5 км и соревнованиях по Скайраннингу на 25 км. Подготовку начал в июле - в среднем набегаю по 50-60 км в неделю. Дайте пожалуйста совет: в каких кроссовках бежать Марафон?
6193
Популярные вопросы
29 Апреля 2020НачинающимЖеня СтруневскийЗдравствуйте. Начал бегать 2 месяца назад и пробежал где-то 200 км. Бегаю 4-5 раз в неделю по 6-8 км. Обычно мой темп 5.50-6.10 минут на км и мне в не...Подробнее
4 Мая 2020ТренировкиПавел УсикЗдравствуйте! Я любитель бега, бегаю марафоны в среднем 2 раза в год. Последние 4 месяца не тренировался вообще по стечению обстоятельств. Марафон бег...Подробнее
29 Апреля 2020Начинающимkavalik Добрый день.
мне 42 года, вес 96 не занимался и не бегал.
(220-42)*0,60=125 нужный пульс для оптимального бега.
начал бегать по утрам.
начинаю беж...Подробнее
Берите только побольше на пол-размера или даже размер и на всякий случай мед пластырь, я вот на первом марафоне мизинец почти наполовину стер на 32 км, было очень обидно потом ползти как черепаха,хотя силы были.
29 Апреля 2020НачинающимЖеня СтруневскийЗдравствуйте. Начал бегать 2 месяца назад и пробежал где-то 200 км. Бегаю 4-5 раз в неделю по 6-8 км. Обычно мой темп 5.50-6.10 минут на км и мне в не...Подробнее
4 Мая 2020ТренировкиПавел УсикЗдравствуйте! Я любитель бега, бегаю марафоны в среднем 2 раза в год. Последние 4 месяца не тренировался вообще по стечению обстоятельств. Марафон бег...Подробнее
29 Апреля 2020Начинающимkavalik Добрый день.
мне 42 года, вес 96 не занимался и не бегал.
(220-42)*0,60=125 нужный пульс для оптимального бега.
начал бегать по утрам.
начинаю беж...Подробнее
А каков Ваш рост-вес и пронация?
Кроссовки - наименьший и наипростейший вопрос в данном случае.
Войдите, чтобы добавить комментарий