Рукавишников Вадим27 Июня 2016Ребята какую книгу кто читал про марафоны? кто что посоветует? от 800 до марафона сегодня начну читать, потом кто хочет могу рассказать и поделиться мнением, можно и обсудить )))
6122
Популярные вопросы
17 Апреля 2019ПитаниеNadiya KupinaМой недельный тренировочный объем находится в районе 80-100 км. Готовлюсь к полумарафону, который хочу бежать из 1:46.
Из прочитанных книг и статей в...Подробнее
14 Марта 2019ТренировкиДмитрий ВоробьёвДобрый день. Немного о себе: 29 лет, бегаю 2 года, рекорд на 10км - 42 минуты, хочу подготовиться самостоятельно к 10км из 40 минут, объемы бега 80-90...Подробнее
30 Марта 2019ЗдоровьеНиколь КоролеваДобрый день! Вопрос такой. Я бегала, собралась бежать марафон 3 км и несколько дней назад мне поставили диагноз коксартроз тазобедренного сустава с дв...Подробнее
Дэниэлс нормально пишет, вам понравится. Так же П.Фитзингер, Бег с Лильярдом, Скот Джурек - уже об ультрамарафонском беге, у Мураками книга - "О чем Я говорю когда Я говорю о беге"
@Алексей Метелин, @Александр Фельдман, @Сергей Одарченко, Благодарю ребята, тогда думаю, начну с неё, так как ни одной еще книги, да и толком про бег ни чего не знаю, кроме как по видосам с ютюба о правильном беге с полной стопы или с носка! В общем б
согласен с Алексеем Метелиным про книгу "Бег по шоссе для серьезных бегунов" там подготовка расписана практичнее что ли, но в книге 800 метров очень много полезного с физиологии чтобы понять как в организме что происходит, поэтому читать ее не лишнее
и посоветовал бы прочесть "Естественный бег. Простой способ бегать без травм" написанную Денни Эбширом, там много полезного о технике бега именно для" асфальтового покрытия"
17 Апреля 2019ПитаниеNadiya KupinaМой недельный тренировочный объем находится в районе 80-100 км. Готовлюсь к полумарафону, который хочу бежать из 1:46.
Из прочитанных книг и статей в...Подробнее
14 Марта 2019ТренировкиДмитрий ВоробьёвДобрый день. Немного о себе: 29 лет, бегаю 2 года, рекорд на 10км - 42 минуты, хочу подготовиться самостоятельно к 10км из 40 минут, объемы бега 80-90...Подробнее
30 Марта 2019ЗдоровьеНиколь КоролеваДобрый день! Вопрос такой. Я бегала, собралась бежать марафон 3 км и несколько дней назад мне поставили диагноз коксартроз тазобедренного сустава с дв...Подробнее
и посоветовал бы прочесть "Естественный бег. Простой способ бегать без травм" написанную Денни Эбширом, там много полезного о технике бега именно для" асфальтового покрытия"
http://www.lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf
Войдите, чтобы добавить комментарий