Рукавишников Вадим27 Июня 2016Ребята какую книгу кто читал про марафоны? кто что посоветует? от 800 до марафона сегодня начну читать, потом кто хочет могу рассказать и поделиться мнением, можно и обсудить )))
6131
Популярные вопросы
24 Мая 2019НачинающимIrina ShvartsДобрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ...Подробнее
20 Мая 2019ТренировкиМаксим ФазыловДобрый день!
37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,...Подробнее
29 Апреля 2019ЭкипировкаПашка ПавловДобрый вечер как поменять размер майки, после регистрации?Подробнее
Дэниэлс нормально пишет, вам понравится. Так же П.Фитзингер, Бег с Лильярдом, Скот Джурек - уже об ультрамарафонском беге, у Мураками книга - "О чем Я говорю когда Я говорю о беге"
@Алексей Метелин, @Александр Фельдман, @Сергей Одарченко, Благодарю ребята, тогда думаю, начну с неё, так как ни одной еще книги, да и толком про бег ни чего не знаю, кроме как по видосам с ютюба о правильном беге с полной стопы или с носка! В общем б
согласен с Алексеем Метелиным про книгу "Бег по шоссе для серьезных бегунов" там подготовка расписана практичнее что ли, но в книге 800 метров очень много полезного с физиологии чтобы понять как в организме что происходит, поэтому читать ее не лишнее
и посоветовал бы прочесть "Естественный бег. Простой способ бегать без травм" написанную Денни Эбширом, там много полезного о технике бега именно для" асфальтового покрытия"
24 Мая 2019НачинающимIrina ShvartsДобрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ...Подробнее
20 Мая 2019ТренировкиМаксим ФазыловДобрый день!
37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,...Подробнее
29 Апреля 2019ЭкипировкаПашка ПавловДобрый вечер как поменять размер майки, после регистрации?Подробнее
и посоветовал бы прочесть "Естественный бег. Простой способ бегать без травм" написанную Денни Эбширом, там много полезного о технике бега именно для" асфальтового покрытия"
http://www.lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf
Войдите, чтобы добавить комментарий