27 Июня 2016Ребята какую книгу кто читал про марафоны? кто что посоветует? от 800 до марафона сегодня начну читать, потом кто хочет могу рассказать и поделиться мнением, можно и обсудить )))
6340
Популярные вопросы
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Дэниэлс нормально пишет, вам понравится. Так же П.Фитзингер, Бег с Лильярдом, Скот Джурек - уже об ультрамарафонском беге, у Мураками книга - "О чем Я говорю когда Я говорю о беге"
@Алексей Метелин, @Александр Фельдман, @Сергей Одарченко, Благодарю ребята, тогда думаю, начну с неё, так как ни одной еще книги, да и толком про бег ни чего не знаю, кроме как по видосам с ютюба о правильном беге с полной стопы или с носка! В общем б
согласен с Алексеем Метелиным про книгу "Бег по шоссе для серьезных бегунов" там подготовка расписана практичнее что ли, но в книге 800 метров очень много полезного с физиологии чтобы понять как в организме что происходит, поэтому читать ее не лишнее
и посоветовал бы прочесть "Естественный бег. Простой способ бегать без травм" написанную Денни Эбширом, там много полезного о технике бега именно для" асфальтового покрытия"
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
и посоветовал бы прочесть "Естественный бег. Простой способ бегать без травм" написанную Денни Эбширом, там много полезного о технике бега именно для" асфальтового покрытия"
http://www.lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf
Войдите, чтобы добавить комментарий