Здоровье
5
Здоровье
25 Апреля 2016
Всем привет! Занимаюсь бегом уже около четырёх лет, и я заметил что постоянно ноет правое колено после больших нагрузок (>100 км/нед). Помогает только местный контрастный душ и бег с загибом стопы вправо (если поверхность наклонена вправо, то совсем супер). Помню, с детства я не любил ходить по плоскостям которые наклонены влево. Такое чувство, что правая нога длиннее левой.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
26 Апреля 2016
Здравствуйте, Денис!Вам должны помочь индивидуальные стельки. Ну и консультация медицинского специалиста.
5
690
Популярные вопросы
17 Января 2026
Начинающим
n.h6562944
Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...
Подробнее
20 Января 2026
Тренировки
chuppynu
https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...
Подробнее
21 Января 2026
Начинающим
lalmineyalman
Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...
Подробнее
Популярные вопросы
17 Января 2026
Начинающим
n.h6562944
Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...
Подробнее
20 Января 2026
Тренировки
chuppynu
https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...
Подробнее
21 Января 2026
Начинающим
lalmineyalman
Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...
Подробнее
б) Возможно имеем структурные особенности стопы - тут надо сперва пояснить - когда вы пишете "загибаю правую стопу в право" вы имеете в виду, что вы отводите ее вправо (пальцы в сторону), или подворачиваете/отворачиваете пятку (плоскость стопы под углом к дороге)? Это две разные двигательные стратегии
в) Ряд других вариантов недоступны для понимания без анализа вашей механики.
Это может быть как-то связано с диспропорциями тела? Что делать в этом случае? Носить специальные стельки?
Войдите, чтобы добавить комментарий