Здоровье
5
Здоровье
25 Апреля 2016
Всем привет! Занимаюсь бегом уже около четырёх лет, и я заметил что постоянно ноет правое колено после больших нагрузок (>100 км/нед). Помогает только местный контрастный душ и бег с загибом стопы вправо (если поверхность наклонена вправо, то совсем супер). Помню, с детства я не любил ходить по плоскостям которые наклонены влево. Такое чувство, что правая нога длиннее левой.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
26 Апреля 2016
Здравствуйте, Денис!Вам должны помочь индивидуальные стельки. Ну и консультация медицинского специалиста.
5
716
Популярные вопросы
4 Июня 2026
Тренировки
stunforecabin Meredith Klocko
Slope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...
Подробнее
4 Июня 2026
Техника бега
extendawful Craig Jerde
Block Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...
Подробнее
11 Июня 2026
Начинающим
Rudolph Murray
geometry dash lite goes beyond simply guiding a cube fr om start to finish; it constantly alters gameplay thro...
Подробнее
Популярные вопросы
4 Июня 2026
Тренировки
stunforecabin Meredith Klocko
Slope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...
Подробнее
4 Июня 2026
Техника бега
extendawful Craig Jerde
Block Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...
Подробнее
11 Июня 2026
Начинающим
Rudolph Murray
geometry dash lite goes beyond simply guiding a cube fr om start to finish; it constantly alters gameplay thro...
Подробнее
б) Возможно имеем структурные особенности стопы - тут надо сперва пояснить - когда вы пишете "загибаю правую стопу в право" вы имеете в виду, что вы отводите ее вправо (пальцы в сторону), или подворачиваете/отворачиваете пятку (плоскость стопы под углом к дороге)? Это две разные двигательные стратегии
в) Ряд других вариантов недоступны для понимания без анализа вашей механики.
Это может быть как-то связано с диспропорциями тела? Что делать в этом случае? Носить специальные стельки?
Войдите, чтобы добавить комментарий