Хотя у Вас вполне нормальное соотношение рост/вес. Если подкорректировать в каких-то местах - то это фитнесс.

Основной акцент надо сделать на питании. Все просто - дефицит калорий худеете, избыток калорий - набираете вес. Меньше жира животного и растительного, желательно пищу готовить способом варки или тушения, а не жарить на масле.
Больше двигайтесь (желательно на свежем воздухе), меньше уделяйте времени телевизору и компьютеру.
Сон - продолжительность не менее 7-8 часов, и ложиться желательно в одно и то же время включая выходные и праздники. Хронический недосып нарушает и замедляет метаболические процессы в организме, что может приводить к ожирению.
И результат скоро появится. А бегать нужно не для того чтобы сбросить вес, а именно нужно сбросить вес перед тем как начать заниматься бегом!!!
Желаю удачи!

Вешу 48 кг., но вес держу при помощи питания, а бегаю около 50 км в неделю, но не для похудения, так как уже 2 года назад поняла, что от бега не худеют.

Если Вы решили похудеть, то выбрали не самый правильный для этого вид физкультуры. Запишитесь в фитнес зал, там расскажут и покажут, как худеть, что принимать. Если Вы хотите бегать, то быстро вес не сбросите, Сергей Швец все правильно написал

.. у меня после перерывов, всегда сначала идет набор веса, хотя я по 60-80 в неделю бегаю..)
Следите за питанием..

Для снижения веса длительность одноразовой тренировки должна быть от 40 мин и более.При этом -не важно -что именно вы делаете,главное -это должна быть аэробное занятие и при этом пульс должен быть не ниже 120 ударов в мин, но и не выше 145.Нормальная аэробная -ходьба с палками,езда на вело, бег...и т.д.
   Для начала снижения веса(заметного) также организм должен научиться воспринимать данные нагрузки.Нужно время,пол-года -год.Не надо стремиться получить все и сразу-заработаете травму.Умеренность и поступательность

Чтобы похудеть с помощью бега, нужно очень много бегать! У меня вес 62кг, рост 165, я бегаю примерно 60км в неделю около 8 месяцев и я не худею :) Зато бег помогает держать тело в тонусе, оно становится подтянутым. Но чтобы именно худеть - бег не лучшее средство, особенно если по сути лишнего веса нет (58кг при росте 168 это нормальный вес).

правильнееначинать с диеты, вы по какой программе занимаетесь?

что сбрасывать ? до 40 кг хочешь похудеть ?)