Здоровье
3
Здоровье
Sim Mak
16 Марта 2016
Всем салют ! Посоветуйте мазь или подобное от растяжений ! Бегаю уже 5 лет. Были и марафона и много полумарафонов. Сейчас готовлюсь к "Весеннему грому". Иногда ахилл побаливает не сильно . Или в других местах ) незначительно ). Заранее спасибо !.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
19 Марта 2016
Здравствуйте, Максим!Боли в ахилле - это следствие, лечить стоило бы причину. А она возможно, как правильно отписал Станислав, может быть и в неправильно подобранных (старых?) кроссовках, и в неправильно составленном плане (переборе с нагрузкой по интенсивности), и отсутствии (недостаточном количестве) восстановительных мероприятий (растяжка, баня, массаж).
3
662
Многим бегунам убирал проблему ахиллы , массажем
Войдите, чтобы добавить комментарий