@Владимир  Метелкин, рост 183, вес 78
@Сергей  Белов, спасибо за информацию учту во время тренировок

Прекрасные пробежки: до Малых Карел, до Хорьково, теперь до Боброво планирую. Перепад высот - в норме. Бегаю по обочине. Беру с собой 100 р. воду по пути покупаю. Бегал с дачи от Уемского. В принципе можно заехать на автобусе и бегом обратно.

По любому бег в гору необходимо включать в подготовку.

Андрей, а что у Вас с ростом-весом?

На Музыкальном полумарафоне, трасса которого за вычетом старта/финиша совпадает с половинками этого года, Гармонь намеряла меньше 50 метров набора. Один холмик туда-обратно и один мост туда-обратно. В общем, стол, даже если тренировки по плоскому, то накушаться не успеете.

Трасса практически ровная, исключение только 6-7 км (14-15 обратно) небольшой, но тягунок. К тренировкам добавьте бег в гору (холм). Если приедете на выходные 1-3 дня, то никакой акклиматизации у Вас не будет, да и климат весной в Мск не так уж сильно отличается от Архангельска.

Перепад высот, выбор кроссовок и акклиматизация оказывают очень серьезное влияние на итоговый результат... при планируемом темпе на полумарафон в районе 3-3:20 мин/км.
При более низком темпе влияние этих факторов ничтожно, по сравнению с фактором функциональной готовности.
Т.е. если, при помощи тренировок, можно улучшать время на десятки минут - то выгадывать десятки секунд за счет кроссовок и акклиматизации стоит оставить профессионалам.

Трасса на прошедшем Московском Полумарафоне была простейшая.  Может GPS что-то бы и намерял, но ощущаемых подъемов не было. Сейчас, судя по карте, трасса изменена - как минимум, есть 2 подъема на Москворецкий мост. Поэтому нужно освоить новые маршруты, где есть хотя бы минимальное количество подъемов. Иначе, без опыта, подъем в Мост рискуешь пройти шагом и потом еще будешь отходить минуту-две сильно упавшим темпом.
По климату - зависит от того, какая погода будет в день забега. Из опыта прошедшего - 10 градусов было, погода идеальная, дождь резко неожиданно прекратился, буквально, за 5-7 минут до старта. До этого шел больше суток подряд по всему городу и был зверский ветер весь день предыдущий. Короче, участникам МПМ2015 повезло крупно и в плане погоды и трассы. Но сама акклиматизация тебе явно не нужна - климатические условия не сильно отличается от Московских, ведь не из тропиков приедешь.

Бег в гору желательно тренировать, в Архангельске есть несколько горок в черте города и на трассе, но там опасно, автотранспорт. Кроссовки, я бы выбрал adidas adizero, cам в таких бегаю. В мае в Москве обычно не жарко, думаю, особой акклиматизации не надо.