Семёнов Артём1 Декабря 2015Добрый день!
Подскажите пожалуйста, какие продукты питания нужно употреблять бегунам-вегетарианцам, чтобы заниматься спортом без вреда для суставов и связок.
Ешьте больше сезонных овощей, содержаших достаточное количество клетчкатки - морковь. свекла, броколли например. Разнообразные орехи помогут вашим суставам и связкам лучше и быстрее восстанавливаться, а так же способствовать более качественной растяжкой перед занятиями.
Vegan Runners Russia. Веганские Пробежки
Спасибо!
Войдите, чтобы добавить комментарий