Вопросы тренеру

Экипировка

Никитенко Александр 26 Октября 2015 Здравствуйте. Хочу начать бегать. Какие кроссовки лучше приобрести? Ответ тренера

Владимир Метелкин 31 Октября 2015

Александр!
Кроссовки в первую очередь должны полностью подходить Вам! Нигде не мешать и не натирать. Не думать, что "растянутся" и "разносятся".
Подбирать стоит с учетом пронации стопы, поверхности по которой планируете бегать, а также амортизации - длины дистанции (и Вашего веса).
Предпочтительно иметь не одну пару, а как минимум две - разные модели разных производителей. Это позволит мышцам и связкам быстрее восстанавливаться.

3 55

Популярные вопросы

4 Апреля 2018 Тренировки Лиза Еремина Добрый день! Бегаю регулярно 2 года, самая большая дистанция- полумарафон Болят колени после длительных пробежек Думаю, что на полумарафон приобре... Подробнее

17 Апреля 2018 Тренировки Алексей Полегенько Здравствуйте! Подскажите, как разумно сочетать тренировки беговые и тренажёрный зал? Пробежал в Ялте полумарафон за 1:47, сейчас вот восстанавлива... Подробнее

29 Марта 2018 Начинающим Александр Разумовски1 Добрый день. Если 2 недели не заниматься может ли ухудшиться результат в беге. И если да, то сколько уйдет чтобы восстановить результат? Подробнее

Комментарии3

Сергей Швец 26.10.2015

Для начала -просто удобные.Если начнете-еще много поменяете и научитесь подбирать -что нужно

Ответить

Александр Никитенко 27.10.2015

@Сергей Швец, спасибо

Ответить

Алексей Метелин 27.10.2015

Если москвич, то попробуйте записаться, например, в runlab. С помощью консультантов и беговой дорожки помогут подобрать обувь с учетом особенностей того как вы бежите.
Когда начинал бегать не знал про этот магазин и выбирал первые беговые кроссовки по красоте. )

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий