Вопросы тренеру

Экипировка

Никитенко Александр 26 Октября 2015 Здравствуйте. Хочу начать бегать. Какие кроссовки лучше приобрести? Ответ тренера

Владимир Метелкин 31 Октября 2015

Александр!
Кроссовки в первую очередь должны полностью подходить Вам! Нигде не мешать и не натирать. Не думать, что "растянутся" и "разносятся".
Подбирать стоит с учетом пронации стопы, поверхности по которой планируете бегать, а также амортизации - длины дистанции (и Вашего веса).
Предпочтительно иметь не одну пару, а как минимум две - разные модели разных производителей. Это позволит мышцам и связкам быстрее восстанавливаться.

3 121

Популярные вопросы

17 Апреля 2019 Питание Nadiya Kupina Мой недельный тренировочный объем находится в районе 80-100 км. Готовлюсь к полумарафону, который хочу бежать из 1:46. Из прочитанных книг и статей в... Подробнее

24 Мая 2019 Начинающим Irina Shvarts Добрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ... Подробнее

20 Мая 2019 Тренировки Максим Фазылов Добрый день! 37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,... Подробнее

Комментарии3

Алексей Метелин 27.10.2015

Если москвич, то попробуйте записаться, например, в runlab. С помощью консультантов и беговой дорожки помогут подобрать обувь с учетом особенностей того как вы бежите.
Когда начинал бегать не знал про этот магазин и выбирал первые беговые кроссовки по красоте. )

Ответить

Александр Никитенко 27.10.2015

@Сергей Швец, спасибо

Ответить

Сергей Швец 26.10.2015

Для начала -просто удобные.Если начнете-еще много поменяете и научитесь подбирать -что нужно

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий