Вопросы тренеру

Экипировка

Никитенко Александр 26 Октября 2015 Здравствуйте. Хочу начать бегать. Какие кроссовки лучше приобрести? Ответ тренера

Владимир Метелкин 31 Октября 2015

Александр!
Кроссовки в первую очередь должны полностью подходить Вам! Нигде не мешать и не натирать. Не думать, что "растянутся" и "разносятся".
Подбирать стоит с учетом пронации стопы, поверхности по которой планируете бегать, а также амортизации - длины дистанции (и Вашего веса).
Предпочтительно иметь не одну пару, а как минимум две - разные модели разных производителей. Это позволит мышцам и связкам быстрее восстанавливаться.

3 166

Популярные вопросы

16 Октября 2019 Тренировки serghei1977 Добрый вечер! Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см. ... Подробнее

25 Октября 2019 Начинающим Мария Никонова Добрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп... Подробнее

17 Сентября 2019 Здоровье Денис Колчин Когда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это... Подробнее

Комментарии3

Алексей Метелин 27.10.2015

Если москвич, то попробуйте записаться, например, в runlab. С помощью консультантов и беговой дорожки помогут подобрать обувь с учетом особенностей того как вы бежите.
Когда начинал бегать не знал про этот магазин и выбирал первые беговые кроссовки по красоте. )

Ответить

Александр Никитенко 27.10.2015

@Сергей Швец, спасибо

Ответить

Сергей Швец 26.10.2015

Для начала -просто удобные.Если начнете-еще много поменяете и научитесь подбирать -что нужно

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий