Тренировки
10
Тренировки
Владимир Метелкин
5 Октября 2015
Евгений!Наличие мотивации после финиша на марафоне это неплохо, но Ваш организм уже затратил колоссальное количество ресурсов (здоровья). На их восстановление потребуется ни один месяц! Если Вы - новичок и ММ - это один из первых Ваших марафонов, либо Вы не полноценно к нему подготовились, не спешите стартовать повторно! Тем самым Вы увеличиваете вероятность не столь улучшить время, сколь набегать травму!
Поэтому, советую назначить новый старт в следующем сезоне, а пока восстанавливайтесь и, например, поднимайте скорость на дистанциях покороче - от 10 км и длиннее.
10
552
В том году вообще разговоров о жаре не слышал, в этом году только про воду и обезвоживание и говорят. В чем дело, кто объяснит?
Войдите, чтобы добавить комментарий