10 Сентября 2015После длительной тренировки появилась небольшая боль сзади левого колена, в подколенной ямке. При беге не чувствуется. Усиливаются ощущения при выпрямлении колена. Возможно потянул подколенное сухожилие.
Как это подлечить? Может протейпировать?
Помазать каким-нить диклофенаком, сходить к хорошему спортивному массажисту, а главное хорошо растягиваться после тренировки. Тейп, наверное, тоже поможет, но надо знать куда и как.
Войдите, чтобы добавить комментарий