Питание
4
Питание
Владимир Метелкин
16 Августа 2015
Максим!Нет никаких секретов в пище марафонца при подготовке к старту - обычная полноценная еда! Ограничения могут быть только по жирам и белкам перед стартом - за день-два и то, это зависит от предполагаемого темпа на марафоне если он "на рекорд" то органичивать себя стоит по-жесче, а если марафон будет "как длительная", то и избегать излишеств стоит только в день старта и день накануне.
4
560
Войдите, чтобы добавить комментарий