Роман, да, в Вольтарене действующее вещество Диклофенак. Он же есть в мазях и порошках. Но от мази по сути такая же побочка, что и от таблеток. Так что, если слабый желудок, то точно не стоит.

Волтарен=диклофенак?,мне его когда-то назначали(уколы) и сам врач говорил, что очень очень вреден для печени,желудка...,почитал побочи и ужаснулся, на него смотреть наверно вредно. Может мази какие-нибудь?
Пока наверно от него воздержусь,если не пройдет-тогда пропью.
Кроссовки сменю.
Спасибо за советы.

Спасибо!
Вчера пробежал пятерку в оч.медленном темпе,под конец начал чувствовать дискомфорт. У меня по плану 8-12-24 и т.д.,а я пятерку еле-еле, боюсь к марафону не подготовиться...

Сменить кроссовки. Пропить Вольтарен неделю. Внимательно прочтите инструкцию, у него есть побочка, возможно, он вам не подойдет. Про врачей совет, по сути, правильный. Я больницы не очень люблю, так как по факту прописывают тот же вольтарен или его производные. Но это в моем регионе, в Москве возможно по другому. Сделать перерыв на неделю. Потом смотреть по ощущениям. Нагрузку и скорость резко не набирать, избегать участков с неровной поверхностью. Через боль не бегать, это может усугубить ситуацию.

Скорее всего потянул мышцу. Лучше всего сходить к специалисту, ведь не хочется же из - за этого пропустить главное мероприятие года.

@Роман  Поляков, Неделю просто не бегал, потом бегал на низком темпе по ровному ,дистанцию уменьшил.С третьей недели просто снизил темп.У меня есть алмаг,грел каждый вечер,мази согревающие, массаж, и еще есть тепломассажер,Лекарства не пил, массаж и упраж

Тоже ускорился на пятерке,вроде не сильно,но этого хватило...
Тренировки прекратить? Из лекарств что-нибудь пили?

Получил подобную травму  весной-рванул на пять,как на 100,как в песне,не разогревшись нормально-травма связки . Делал вот это http://adidas.lifehacker.ru/2013/09/18/uprazhneniya-dlya-rastyazhki-i-ukrepleniya-kolenej/ что дяденька по-англицки говорит.Позднее на ноги повесил по 1 кг утяжелители.Понадобился месяц по времени.Проанализируйте-от чего у вас,кстати, у меня боли усиливались, когда бегал в старых кроссовках.После третьего эксперимента -выкинул их.В правильных не болит

С ода думаю не связанно,это сухожилие под верхним гребешком бедренной кости,но почему сухожилие восполилось и как его поскорей залечить-вот вопрос!

было что-то похожее, но я посчитал, что это все же не кость,
само прошло через определенное время. при этом вариант с врачом , наверное, будет правильным.

Обратиться нужно к врачу,т.к. этот дискомфорт может обернуться серьёзной проблемой с ОДА.