29 Июля 2015Здравствуйте, расскажите, пжта, об общем питании при подготовке к марафону (42.2 км). И что желательно есть в канун и день забега?
Спасибо.Ответ тренера
Денис!
При подготовке к марафону особых отличий по питанию нет. Разве что следует избегать акцента на жирной и белковой пище перед соревнованиями и основными тренировками.
Войдите, чтобы добавить комментарий