Питание
9
Питание
Владимир Метелкин
28 Июля 2015
Здравствуйте, Олег!недаром говорят,что мы утром бежим на том, что съели вчерашним вечером. Питание непосредственно перед забегом отвлекает ресурсы организма на переваривание пиши. Кроме того, процесс пищеварения таков, что съеденные углеводы (как наиболее быстро усваиваемые) могут быть задействованы мышами не раньше чем 40 минут и более!
Поэтому предлагаю питаться все-таки заранее.
9
460
Популярные вопросы
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
Популярные вопросы
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
В общем попробуйте - потом расскажете.
Опять же есть предположение что если поднять уровень сахара перед стартом, то э
Войдите, чтобы добавить комментарий