Вопросы тренеру

Экипировка

Бураков Андрей 23 Июля 2015 Здравствуйте! За короткое время купил две модели кроссовок, с обеими парами возникает одна и та же проблема - даже после 15 - 25 км пробега в каждой из пар (пробежки по 5 км), продолжают появляться мозоли на внутренних частях стоп. Покупал после подбора в экипировочном центре. Вопрос: может ли это быть эффект новых кроссовок? Если да, то как долго ждать, пока он исчезнет? Исчезнет ли он только за счет бега, или нужно именно ходить в них? Пробежки, разумеется, совершались после исчезновения мозолей. Ответ тренера

Владимир Метелкин 27 Июля 2015

Андрей!
Для начала стоит разобраться с типом Вашей пронации и пронацией модели кроссовок. Допускаю, что кроссовки могут быть "не Вашими" и тогда в них можно безболезненно только медленно трусить на восстановительных тренировках и повседневно ходить.

Однако есть вариант что Вы используете носки, не подходящие для бега.

4 45

Популярные вопросы

4 Апреля 2018 Тренировки Лиза Еремина Добрый день! Бегаю регулярно 2 года, самая большая дистанция- полумарафон Болят колени после длительных пробежек Думаю, что на полумарафон приобре... Подробнее

17 Апреля 2018 Тренировки Алексей Полегенько Здравствуйте! Подскажите, как разумно сочетать тренировки беговые и тренажёрный зал? Пробежал в Ялте полумарафон за 1:47, сейчас вот восстанавлива... Подробнее

29 Марта 2018 Начинающим Александр Разумовски1 Добрый день. Если 2 недели не заниматься может ли ухудшиться результат в беге. И если да, то сколько уйдет чтобы восстановить результат? Подробнее

Комментарии4

Андрей Бибич 23.07.2015

Вариант-носки натирают. От мозолей в помощь обычный вазелин. Всегда мажу места, где могут мозоли появиться. Независимо от расстояния и обуви.

Ответить

Владимир Метелкин 25.07.2015

Андрей, какая модель кроссовок?

Ответить

Андрей Бураков 28.07.2015

@Владимир Метелкин, модель Asics GT 3000, специально подбирал в экипировочном центре. Правда, слышал от консультанта, что нога сильно "заваливается" внутрь, и стоит подумать об ортопедичсеких стельках. Возможно, это тоже влияет на образование мозолей?

Ответить

Александр Федотов 04.08.2015

У меня та же беда только с Asics GT 2000 3. Тоже подбирал в экипцентре. Но к ним никаких претензий. Взял сначала 8ку она оказалась впритык, заменил на 8,5 - такая же беда - на внутренней части мазоли. Менял носки - не помогает. Что теперь с этими кроссами делать не знаю. А самое главное в чем бегать - вот вопрос.
Гиперпронация, вес до 70 кг

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий