23 Июля 2015Добрый день, занимался легкой атлетикой давно, ни разу не пробовал пробежать марафон, вот готовлюсь на 20 сентября, в плане питания на дистанции что посоветуете? Ответ тренера
Сергей!
Организаторы на дистанции, помимо воды, предлагают разбавленный энергетик. К этому можно в качестве индивидуального питания прихватить гели - как самый распространенный вариант.
Однако любое питание необходимо "прибегивать" до старта - на длительных пробежках!
6302
Популярные вопросы
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий