Здоровье
4
Здоровье
Мартемьянов Павел
10 Июля 2015
Здравствуйте! У меня такой вопрос! Мне как-то брат сказал, что лучше не бегать по асфальту, а выбирать более мягкую поверхность, например бегать по траве или по земле... Он сказал, что если бегать по асфальту, то к 40 годам можно травмировать ноги. Так ли это на самом деле? Или если иметь хорошие дорогие кроссовки, то такой тенденции в будущем можно избежать? Также вопрос хотел задать, разрешается ли учавствовать в марафонах не бегунам? Я бегом никогда профессионально не занимался, но занимаюсь боксом уже 5 лет. Выносливость хорошая, просто хотел поучаствовать в марафонах на дальние дистанции... И последний вопрос, какая фирма кроссовок лучшая, которая максимально снимает нагрузку с тех мест в ногах, в которых в будущем могут появиться травмы. Спасибо.
С уважением Павел.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
15 Июля 2015
Здравствуйте, Павел!К словам комментаторов могу разве что добавить совет читать больше литературы по предмету - ее в сети предостаточно.
4
188
Популярные вопросы
16 Октября 2019
Тренировки
serghei1977
Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...
Подробнее
25 Октября 2019
Начинающим
Мария Никонова
Добрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп...
Подробнее
17 Сентября 2019
Здоровье
Денис Колчин
Когда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...
Подробнее
Популярные вопросы
16 Октября 2019
Тренировки
serghei1977
Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...
Подробнее
25 Октября 2019
Начинающим
Мария Никонова
Добрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп...
Подробнее
17 Сентября 2019
Здоровье
Денис Колчин
Когда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...
Подробнее
(Травмоопасность занятий боксом на асфальте заметно выше травмоопасности занятий бегом на нем ;-).)
Войдите, чтобы добавить комментарий