Начинающим
3
Начинающим
Герман Елена
10 Июля 2015
Как узнать "правильный" ритм сердцебиения? Рамки допустимых значений, формулу расчета?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
13 Июля 2015
Здравствуйте, Елена!Конечно, большинство ответов на Ваши вопросы находится в специализированной литературе, посвященной бегу на длинные и сверхдлинные дистанции.
Однако, узнать свои индивидуальные тренировочные зоны и установить текущий уровень тренированности можно пройдя обследование в специализированных медицинских центрах.
3
404
"От 800 метров до марафона. Джек Дэниелс"
Глава 2 Физиологические реакции на
интенсивность тренировки.
Войдите, чтобы добавить комментарий