Тренировки
11
Тренировки
Владимир Метелкин
3 Июля 2015
Здравствуйте, Антон!на мой взгляд, Вы преждевременно перегружаете свой микроцикл тремя работами - хватит и двух. А вот объем уже важен причем важнее темповой работы. Если сил бегать темп не будет - спокойно убирайте и эту тренировку "в угоду" длительной и недельному объему!
Причиной подъема пульса может быть что кгодно, но Ваша реакция должна быть однозначной - корректировка нагрузки в сторону ее снижения!
11
400
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
И по моему мнению, 87 км в неделю - это все-равно мало для марафона. Нужно минимум 120 км.
Войдите, чтобы добавить комментарий