Тренировки
11
Тренировки
Владимир Метелкин
3 Июля 2015
Здравствуйте, Антон!на мой взгляд, Вы преждевременно перегружаете свой микроцикл тремя работами - хватит и двух. А вот объем уже важен причем важнее темповой работы. Если сил бегать темп не будет - спокойно убирайте и эту тренировку "в угоду" длительной и недельному объему!
Причиной подъема пульса может быть что кгодно, но Ваша реакция должна быть однозначной - корректировка нагрузки в сторону ее снижения!
11
547
Популярные вопросы
16 Сентября 2024
Начинающим
aksenov.evgeniy
Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...
Подробнее
Популярные вопросы
16 Сентября 2024
Начинающим
aksenov.evgeniy
Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...
Подробнее
И по моему мнению, 87 км в неделю - это все-равно мало для марафона. Нужно минимум 120 км.
Войдите, чтобы добавить комментарий