Тренировки
2
Тренировки
Владимир Метелкин
12 Июня 2015
Здравствуйте, Руслан!Все-таки трасса ММ не плоская! И в этом ее изюминка.
Поэтому бегать по рельефу определенно нужно, но вопрос дозировки нагрузки - вопрос номер 1. Поэтому придется бегать по рельефу, но жестко следить за "откликом" ОДА.
Асфальта пока стоит избегать? тем более с такими последствиями для организма! Но для длительных вполне можно подбирать трассу по-ровнее.
2
394
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий