Другое
7
Другое
Владимир Метелкин
19 Мая 2015
Тая!Нагрузка должна быть сбалансированной и "доступной" для Вашего организма! А для этого стоит подготовить мышцы и поставить технику - тогда объемы будут переноситься легче, а восстановление пройдет и быстрее и без негативных последствий!
Что же до питания, то уже многократно писал, что обычная пища, без пищевого экстремизма, вполне способна удовлетворить запросы организма и по витаминам и по БЖУ.
7
6691
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Чтобы сохранить суставы надо просто их укреплять и не опережать процесс укрепления оных ростом объемов
Войдите, чтобы добавить комментарий