Начинающим
3
Начинающим
Владимир Метелкин
23 Апреля 2015
Здравствуйте, Руслан!Разумеется что именно такой вариант тренировки позволяет говорить о неосвоенном потенциале. Который, в свою очередь стоит реализовывать именно на соревнованиях.
Укажу, что тренировку стоит выполнять лишь четко понимая что и зачем, ты делаешь, инача смысла и пользы в таком тренинге будет немного. Поэтому такой вариант темпового бега стоит выполнять лишь при подготовке к полумарафону-марафону, уже освоив опрдеделенные объемы и набрав необходимую длительность длинной тренировки.
3
332
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Может первую 10ку я вообще профилонил?
Войдите, чтобы добавить комментарий