Начинающим
10
Начинающим
Владимир Метелкин
19 Апреля 2015
Юлия!Если для Вас основной вид - плавание, а бегаете Вы всего пару раз в неделю, то при тренировках начального уровня - до 1 часа, хватит пульсового предела в ~160 ударов в минуту
10
523
В спорт-клинике в лужниках (сайт не помню, можете погуглить) можно сделать обследование на специальном тренажере и узнать конкретно свои пульсовые зоны.
Войдите, чтобы добавить комментарий