Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
продают и в Декатлоне. На половинку пойдет пол пакетика, ато и меньше
Дополнительное питание во время половинки должно улучшить результат, если вы бежите дольше часа.
Ну и про углеводную загрузку за 3 дня до забега надо не забывать - баки лучше полностью заправить еще до старта)
я не профи.
на своём первом полумарафоне
планирую только пару глотков воды
Войдите, чтобы добавить комментарий