4 Апреля 2015Вопрос простой. Готовясь к шоссейному забегу, стоит ли проводить все 100% тренировок на асфальте? Или можно бегать по грунту парка при подготовке к шоссейному забегу? Или может нужно соотошение держать? Первые 2-3км на асфальте, потом грунт, потом снова асфальт?Ответ тренера
Руслан!
Ноги стоит беречь! Поэтому в подготовительном периоде километраж по асфальту необходимо по-возможности снизить. А вот в предсоревновательном - при подготовке к шоссейному пробегу - без тренировок по асфальту не обойтись!
Войдите, чтобы добавить комментарий