4 Апреля 2015Вопрос простой. Готовясь к шоссейному забегу, стоит ли проводить все 100% тренировок на асфальте? Или можно бегать по грунту парка при подготовке к шоссейному забегу? Или может нужно соотошение держать? Первые 2-3км на асфальте, потом грунт, потом снова асфальт?Ответ тренера
Руслан!
Ноги стоит беречь! Поэтому в подготовительном периоде километраж по асфальту необходимо по-возможности снизить. А вот в предсоревновательном - при подготовке к шоссейному пробегу - без тренировок по асфальту не обойтись!
1660
Популярные вопросы
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий