Здоровье
3
Здоровье
16 Марта 2015
Прошу совета. Последние 3 недели мучаюсь с левым коленом. В первый раз боль проявилась внезапно, на 5км бега. После чего я свернул тренировку. В эту же ночь, были дикие боли, при сгибе (небольшом от выпрямленной ноги). На след день хромал, еще через день стало легче почти незаметно. Вышел на пробежку, хорошо размялся и очень очень медленно побежал. Через 700м стала боль стала выражаться и на каждый следующий усиливаться, повышение темпа давало сильную боль, что аж нога ниже колена отнималась. Тут же свернулся. Неделю отдыхал (втирал вольтарен) и даже не напрягался. Что интересно, более ощущения не предсказуемы - то полная тишана, то дикая боль например после 20-30 минут вождения автомобиля. Левая нога, чуть согнута, выжимаю сцепление. После это выхожу и опять боль пока не расхожусь немного.
Если пытаться описать болевые ощущения, то боль где-то в самом центре колена (центральная точка по всем плоскостям) и отдается на задние связки, на внешнюю сторону и переднюю под колено. Порой кажется, что колено как будто в обратную сторону пытаются впихнуть. Сегодня решил походить пешочком... на 5 км опять все тоже самое.
Я в дикой печали, никогда такого не было =( Самое обидное, что не понимаю где в итоге болячка, куда бы не прощупывал - никак не проявляется.
Друзья, может у кого есть знакомый доктор, который "понимает" в коленях? Или вы знаете место, где есть такой доктор... Посоветуйте пожалуйста.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
17 Марта 2015
Артем!Мне трудно добавить что-то большее, чем написано в комментариях: обратитесь к врачу! Сначала к хирургу в районной поликлинике, раз боль появляется даже при ходьбе.
3
657
Популярные вопросы
17 Января 2026
Начинающим
n.h6562944
Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...
Подробнее
20 Января 2026
Тренировки
chuppynu
https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...
Подробнее
21 Января 2026
Начинающим
lalmineyalman
Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...
Подробнее
Популярные вопросы
17 Января 2026
Начинающим
n.h6562944
Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...
Подробнее
20 Января 2026
Тренировки
chuppynu
https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...
Подробнее
21 Января 2026
Начинающим
lalmineyalman
Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...
Подробнее
Травмы: Прошу совета. Последние 3 недели мучаюсь с левым коленом. В первый раз боль проявилась внезапно, на 5км бега. После чего я свернул тренировку. В ту же ночь, были дикие боли при сгибе (небольшом от выпрямленной ноги). На след день хромал, еще через день стало легче, почти незаметно. Вышел на пробежку, хорошо размялся и очень очень медленно побежал. Через 700м боль стала выражаться и на каждый следующий шаг усиливаться, повышение темпа усиливало боль, что аж нога ниже колена отнималась. Тут же свернулся. Неделю отдыхал (втирал вольтарен) и даже не напрягался. Что интересно, болевые ощущения не предсказуемы - то полная тишина, то дикая боль например после 20-30 минут вождения автомобиля. Левая нога чуть согнута, выжимаю сцепление. После это выхожу и пока не расхожусь немного болевые ощущения остаются. Если их описывать, то боль где-то в самом центре колена (центральная точка по всем плоскостям) и отдается на задние связки, на внешнюю сторону и переднюю под колено. Порой кажется, что колено, как будто в обратную сторону пытаются впихнуть. Сегодня решил походить пешочком... на 5 км опять все тоже самое. Я в дикой печали, никогда такого не было =( Самое обидное, что не понимаю где в итоге болячка, куда бы не прощупывал - никак не проявляется. Друзья, может у кого есть знакомый доктор, который "понимает" в коленях? Или вы знаете место, где есть такой доктор... Посоветуйте пожалуйста.
Войдите, чтобы добавить комментарий