Здоровье
7
Здоровье
Владимир Метелкин
10 Марта 2015
Здравствуйте, Павел! Спасибо за ценную информацию!
Единственное что бы добавил - дабы не простаивать, заменить бег на другой циклический вид спорта - чтобы тренировалась ССС - например велосипед или лыжи (если врач разрешит!).
А для скорейшего восстановления делать ОФП (кроме упражнений на травмированную группу мышц).
7
481
Популярные вопросы
26 Апреля 2024
Начинающим
sergeeva.s
Добрый! Где на сегодняшний день можно пройти бесплатный GAIT-тест. Спасибо.
Подробнее
Популярные вопросы
26 Апреля 2024
Начинающим
sergeeva.s
Добрый! Где на сегодняшний день можно пройти бесплатный GAIT-тест. Спасибо.
Подробнее
Приседал, ноги на ширине плечь, носки чуть разведенны в стороны. Вес на пятках. Взгляд вверх, в телевизор.. спина с прогибом. 20 при
Войдите, чтобы добавить комментарий