Начинающим
5
Начинающим
Владимир Метелкин
17 Февраля 2015
Здравствуйте, Тимур!Надеяться на успехи следует в любом возрасте!
Особенно беспроигрышным будет соревнование с самим собой, тем более с учетом возрастных коэффициентов (WMA).
И помните, что в спорте главное - это не освоенная нагрузка, а должное и полноценное восстановление! Это залог отсутствия травм.
5
530
Я начал бегать в прошлом году - весной 2014 в возрасте 31 год. Десяток лет назад занимался академической греблей, был призером чемпионата Москвы и других соревнований. Но с тех пор подзаплыл ; ) В общем начинал с бесплатных 5-км пар
Лично я начал бегать в 54 года и даже не задумывался, будут ли у меня какие-то "спортивные успехи" - просто бегал для себя, для своего здоровья. Читал литературу о беге. Искал беговые интернет сайты (искал единомышленников). Осенью 2013 первый раз пришла мысль поучаствовать в соревнованиях и в конце сентября я пробежал свой первый полумарафон. Время скромное 1:49:23. Понравился сам дух соревнований. Меньше чем через месяц (в свой день рождения) я пробежал свой второй полумарафон в Гатчине - напросился поехать с Новгородским клубом Акрон. Время: 1:47:54. С тех пор я начал заниматься в клубе и регулярно участвовать в соревнованиях. Результаты постоянно улучшались. Даже занимал призовые места в своей возрастной группе. Последний полумарафон в Гатчине (2014) пробежал за 1:32:51, а марафон "Дорога жизни" (2015) за 3:35:00. Думаю, что и это не предел.
Войдите, чтобы добавить комментарий