16 Февраля 2015здраствуйте,мне 32года. раньше бегал,занимался спортом но вот уже около10лет имел простой.вопрос:реальноли начать бегать в моем возрасте и надеяться на спортивные успехи? заметка: мой рост172,вес67 и я очень люблю бегОтвет тренера
Здравствуйте, Тимур!
Надеяться на успехи следует в любом возрасте!
Особенно беспроигрышным будет соревнование с самим собой, тем более с учетом возрастных коэффициентов (WMA).
И помните, что в спорте главное - это не освоенная нагрузка, а должное и полноценное восстановление! Это залог отсутствия травм.
5647
Популярные вопросы
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
@Алексей Григорьев,
Я начал бегать в прошлом году - весной 2014 в возрасте 31 год. Десяток лет назад занимался академической греблей, был призером чемпионата Москвы и других соревнований. Но с тех пор подзаплыл ; ) В общем начинал с бесплатных 5-км пар
На Олимпийских играх и на чемпионатах мира или Европы у Вас вряд ли получится занять призовые места, но если Вы подразумеваете под спортивными успехами рост результатов, то это вполне реально. 32 года это вооюще не возраст (для спортсмена-любителя).
Лично я начал бегать в 54 года и даже не задумывался, будут ли у меня какие-то "спортивные успехи" - просто бегал для себя, для своего здоровья. Читал литературу о беге. Искал беговые интернет сайты (искал единомышленников). Осенью 2013 первый раз пришла мысль поучаствовать в соревнованиях и в конце сентября я пробежал свой первый полумарафон. Время скромное 1:49:23. Понравился сам дух соревнований. Меньше чем через месяц (в свой день рождения) я пробежал свой второй полумарафон в Гатчине - напросился поехать с Новгородским клубом Акрон. Время: 1:47:54. С тех пор я начал заниматься в клубе и регулярно участвовать в соревнованиях. Результаты постоянно улучшались. Даже занимал призовые места в своей возрастной группе. Последний полумарафон в Гатчине (2014) пробежал за 1:32:51, а марафон "Дорога жизни" (2015) за 3:35:00. Думаю, что и это не предел.
Мне 31, начал активно бегать полгода назад, бег нравится (главное без фанатизма), на мастера спорта уже вряд ли (хотя ....), поставьте цель - бежать хотя бы на первый женский разряд ;) - это тоже хороший результат для любителя.
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
Я начал бегать в прошлом году - весной 2014 в возрасте 31 год. Десяток лет назад занимался академической греблей, был призером чемпионата Москвы и других соревнований. Но с тех пор подзаплыл ; ) В общем начинал с бесплатных 5-км пар
Лично я начал бегать в 54 года и даже не задумывался, будут ли у меня какие-то "спортивные успехи" - просто бегал для себя, для своего здоровья. Читал литературу о беге. Искал беговые интернет сайты (искал единомышленников). Осенью 2013 первый раз пришла мысль поучаствовать в соревнованиях и в конце сентября я пробежал свой первый полумарафон. Время скромное 1:49:23. Понравился сам дух соревнований. Меньше чем через месяц (в свой день рождения) я пробежал свой второй полумарафон в Гатчине - напросился поехать с Новгородским клубом Акрон. Время: 1:47:54. С тех пор я начал заниматься в клубе и регулярно участвовать в соревнованиях. Результаты постоянно улучшались. Даже занимал призовые места в своей возрастной группе. Последний полумарафон в Гатчине (2014) пробежал за 1:32:51, а марафон "Дорога жизни" (2015) за 3:35:00. Думаю, что и это не предел.
Войдите, чтобы добавить комментарий