Вопросы тренеру

Тренировки

Раев Сергей 9 Февраля 2015 Добрый день. Подскажите лучшее, на Ваш взгляд, приложение для создания плана тренировок под марафон. Попробовав пару у меня возникло ощущение, что нагрузка в этих планах не очень высокая. Пробежал Московский марафон за 4:00:00, хотелось бы в этом году ориентироваться на 3:30:00.

1 210

Популярные вопросы

29 Апреля 2020 Начинающим Женя Струневский Здравствуйте. Начал бегать 2 месяца назад и пробежал где-то 200 км. Бегаю 4-5 раз в неделю по 6-8 км. Обычно мой темп 5.50-6.10 минут на км и мне в не... Подробнее

12 Апреля 2020 Здоровье risktester здравствуйте, бегаю примерно полтора года, 80/20 стараюсь придерживаться, вес практически в норме. сделал узи сердца на днях, почти все показател... Подробнее

4 Мая 2020 Тренировки Павел Усик Здравствуйте! Я любитель бега, бегаю марафоны в среднем 2 раза в год. Последние 4 месяца не тренировался вообще по стечению обстоятельств. Марафон бег... Подробнее

Комментарии1

Сергей Швец 10.02.2015

Например, в Garmin Connect есть программы по уровням сложности -от первой (3р/нед) до третьей(7р/нед).А также по частоте пульса -тоже три.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий