Вопросы тренеру

Тренировки

Раев Сергей 9 Февраля 2015 Добрый день. Подскажите лучшее, на Ваш взгляд, приложение для создания плана тренировок под марафон. Попробовав пару у меня возникло ощущение, что нагрузка в этих планах не очень высокая. Пробежал Московский марафон за 4:00:00, хотелось бы в этом году ориентироваться на 3:30:00.

1 173

Популярные вопросы

25 Октября 2019 Начинающим Мария Никонова Добрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп... Подробнее

17 Ноября 2019 Техника бега Андрей Ромуз Здравствуйте, в молодости много бегал, после дистанции 20 км ощущал лишь легкую усталость ног, а дыхание было безупречным. Сейчас мне 51 год (вес в но... Подробнее

5 Ноября 2019 Экипировка Мария Никонова Вопрос в продолжение. Что посоветуете из относительно бюджетного (я про беговые кроссовки)? И на что обратить внимание? У меня плоскостопие и обувь я ... Подробнее

Комментарии1

Сергей Швец 10.02.2015

Например, в Garmin Connect есть программы по уровням сложности -от первой (3р/нед) до третьей(7р/нед).А также по частоте пульса -тоже три.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий