Вопросы тренеру

Тренировки

Раев Сергей 9 Февраля 2015 Добрый день. Подскажите лучшее, на Ваш взгляд, приложение для создания плана тренировок под марафон. Попробовав пару у меня возникло ощущение, что нагрузка в этих планах не очень высокая. Пробежал Московский марафон за 4:00:00, хотелось бы в этом году ориентироваться на 3:30:00.

1 187

Популярные вопросы

4 Января 2020 Тренировки Илья Иванов Добрый день! Я бы хотел задать вопрос на счёт тренировок в зимний период, который к тому же является межсезоньем. К настоящему времени за плечами 3 го... Подробнее

17 Января 2020 Техника бега Александр Дербунов Здравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,... Подробнее

21 Января 2020 Тренировки Артем Воробьев Здравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжени... Подробнее

Комментарии1

Сергей Швец 10.02.2015

Например, в Garmin Connect есть программы по уровням сложности -от первой (3р/нед) до третьей(7р/нед).А также по частоте пульса -тоже три.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий