Другое дело, если Вы станете бегать на стартах часто, вот тогда могут вылезти некоторые проблемы с ОДА, ввиду возможного мышечного дисбаланса, который как правило есть у каждого взрослого, занявшегося бегом.
Силовые тренировки как раз и имеет смысл выполнять для постановки техники и устранения проблем с мышцами, но, понятное дело, при этом лучше никуда не готовиться, чтобы не было охоты за двумя зайцами.

Нужда же в скоростных тренировках появляется в случае необходимости улучшать свои результаты.