Kot Dmitriy23 Октября 2014Добрый день !
Не давно врач диагностировал легкую гипертрофию левого желудочка(утолщение стенки). Причиной для обращению к врачу было увеличение пульса покоя до 65-70 с 55 уд/мин( вызванное, предположительно резким увеличением недельного объема с 50/55 до 75 км ). После этого была пауза в тренировках около двух недель. Сейчас вернулся к легким тренировкам ~20 км/нед. на пульсе до 130. До этого бегал с пульсом 140-150.
Скажите, пожалуйста, часто ли встречается такое у бегунов ? Стоит ли на это обращать внимание ? И хотел бы пробежать свой первый марафон в апреле 2015, будут ли какие-либо особенности в подготовке ? Буду рад разным рекомендациям и комментариям.Ответ тренера
Здравствуйте, Дмитрий!
В принципе, не мое это дело - оспаривать диагноз врача. Но присоединился бы к мнению обследоваться в физдиспансере и получить иную информацию от квалифицированных медспециалистов!
По поводу вероятности гипертрофии могу сказать, что есть мнение о необходимости гораздо бОльших, чем у Вас, нагрузок.
А некоторые колебания в пульсе покоя могут свидетельствовать о необходимости соблюдать правила увеличения километража и введения разгрузочных недель!
@Sergey, меня больше беспокоил тот факт что пульс не вернулся к 55 после отдыха в 3-4 дня. Но сейчас после возобновления тренировок, отмечаю что положительную динамику.
ЧСС покоя у вас 55, это значит что ЧСС макс у вас такое же как и большинства 220 минус возраст.
На пульсе 140-150 навредить сердцу ну очень тяжело. Недельный объем 75 км не слишком большой.
У меня такое повышение ЧСС (+10-15 к обычному значению) бывает после 4-6 недель тренировок (6 дней в неделю по 60-70 км в неделю, ЧСС сред 148-155). Я бычно отдыхаю 2-3 дня и все приходит к норме.
Если уж вам очень хочется ходить по врачам, вы ходите к спортивным врачам. А то вас оценивают с позиции пузатого дядьки, лежащего вечерком на диване с пивком... ;)
Интересно, как врач диагностировал гипертрофию? Если ЭКГ, то поставленный диагноз под вопросом. Если УЗИ то нужно разбираться, то есть уточнить какая гипертрофия, физиологическая или патологическая? Если физиологическая то все нормально, если патологическая то нужны ограничения в нагрузках и лечение.
Как-бы, тоже не спец, но где-то читал, что для тренировки выносливости , в частности, необходимо работать над повышением объема выбрасываемой сердцем крови, при этом развивается, какой-то желудочек, (точно не помню-какой).Может быть у Вас именно это и наблюдается,смущает, правда, при этом пульс.Если перетренированность, то его повышение обьяснимо..
@Кирилл. Пульсометром. Врач говорил о через мерных нагрузках(видимо испугала цифра 50 в недельных объемах.) Так же говорил о необратимости таких изменений. Я думаю что виною был переход с 4-х беговых дней в неделю до 6-ти дней в неделю. Я думал что прост
Вы пульсометром показания снимаете? Не верится мне, что пробежки на пульсе 140-150 (для Вашего возраста это приемлемые цифры) могли привести к гипертрофии.
Тоже интересно, а врач что сказал касательно этого? Обратима ли гипертрофия? Как лечить, как восстанавливаться?
На пульсе 140-150 навредить сердцу ну очень тяжело. Недельный объем 75 км не слишком большой.
У меня такое повышение ЧСС (+10-15 к обычному значению) бывает после 4-6 недель тренировок (6 дней в неделю по 60-70 км в неделю, ЧСС сред 148-155). Я бычно отдыхаю 2-3 дня и все приходит к норме.
Если уж вам очень хочется ходить по врачам, вы ходите к спортивным врачам. А то вас оценивают с позиции пузатого дядьки, лежащего вечерком на диване с пивком... ;)
Тоже интересно, а врач что сказал касательно этого? Обратима ли гипертрофия? Как лечить, как восстанавливаться?
Войдите, чтобы добавить комментарий