Другое
6
Другое
Владимир Метелкин
22 Октября 2014
Сергей!Если рассматривать длительную как тренировочное средство для развития выносливости, то действителько, кажется, что уровень МПК тут непричем.
Однако, если считать оную тренировку как работу, связанную с исчерпанием ресурсов организма, в том числе ССС и гормональной системы, то на короткое время - период недовосстановления, организму не будет хватать ресурсов на удержание прежнего уровня МПК.
Вот поэтому важен отдых после длительной. В то же время гормональный статус быстро восстанавливается, а за ним и уровень МПК.
6
491
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
http://www.heart-rate-monitor-specialist.com/polar-fitness-test.html
После длительной тренировки ЧСС покоя у вас будет выше, если у вас тренировка была действительно длительной, а не плюс пара километров к обычной дистанции.
Войдите, чтобы добавить комментарий