Наталья, здравствуйте!
Пульс до уровня ПАНО практически прямопропорционален темпу. Кроме того, точные показания пульса носят индивидуальный характер. И даже более того, по мере ведения тренировочного процесса, показания пульса способны изменяться - поэтому спортсмены имеющие возможность тестироваться на специализированном оборудовании, делают это практически раз в две недели.
Что же до рекомендованного тренировочного пульса, то обычно советуют не поднимать его выше 85% от ЧССмах, в Вашем случае это примерно 170 ударов минуту.
1763
Популярные вопросы
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий