Тренировки
4
Тренировки
Владимир Метелкин
30 Сентября 2014
Григорий!Владимир Елизаров все правильно написал!
если станете бегать длинные дистанции без подготовки - необходимого километража и длительных пробежек - Ваше здоровье получит ущерб!
И тем более не советую бегать такие дистанции на время!
"Шлифуйте" десятку - восстановитесь, наберите объемы и подводитесь к старту, а потом - зимой - наберите объемы и весной выходите на полумарафоны!
4
324
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий