Здоровье
6
Здоровье
Мустаева Лена
16 Сентября 2014
Добрый вечер! Я начала бегать в этом году (самостоятельно, по асфальту, 3-4 км, чередую бег и шаг). Появилась боль в пятке, но несущественная. После пары более интенсивных тренировок (5-8 км) боль стала сильнее. Травматолог и рентген выявили "начинающую пяточную шпору". Врач прописал "не бегать, лиотон, теплые ванны и ждать". Хочу услышать ваше мнение по поводу отказа от бега при пяточной шпоре. Заранее большое спасибо!
Ответ тренера
Владимир Метелкин
18 Сентября 2014
Здравствуйте, Елена!Оспаривать мнение лечащего врача не имею права!
Возможно действительно стоит приостановить пробежки, заодно подумав о причинах травмы.
Но лучше не пассивно ждать заживления, а как Вам уже подсказали: делать упражнения на подошвенную мышцу, а кроме того подумать над альтернативой той модели беговой обуви, что не смогла уберечь Ваши ноги от травмы!
6
659
http://www.dokaball.com/zdorovie/vosstanovlenie/posle-travm/350-plantarnyj-fastsiit-pyatochnaya-shpora
Войдите, чтобы добавить комментарий