31 Марта 2014Друзья-бегуны, всем привет.
Интересует ваше мнение по поводу беговой обуви. А именно, на какой вес кроссовок (на штуку) мне лучше ориентироваться на разных дистанций. Рост 175см, вес 72-73кг, бегаю чуть больше года. На соревнованиях: бег по асфальту, дистанции 5 км, 10 км, 21 км, 42.195 км. И для тренировок: в среднем беговой объём 40-50км в неделю, также по асфальту, от 7 до 15 км в спокойном темпе, для работы в горки и для интервальной работы.
Заранее спасибо за ответы.Ответ тренера
Здравствуй, Алексей!
Не зная твоей пронации и возможных проблем с техникой, будет сложно советовать тебе конкретную модель!
Попроси кого-нибудь - пусть тебя снимет (на бегу) на мобильник сбоку и сзади - так, чтобы ноги (стопы!) полностью были на виду, от момента отталкивания, до постановки на опору.
@Алексей Метелин, посмотрел - на левую ногу небольшая гиперпронация, а на правой ноге немного "зажимаешь" голень (напрягаешь переднюю берцовую мышцу) в момент постановки на опору (могут быть проблемы - носок задирается).
Гель в моделях АСИКСа есть и в марафонках - для бегунов куда как легче. Да и в женских моделях он (гель) тоже есть. Поэтому эту фразу стоит оставить на совести ее произнесшего!;)
вот кстати хороший вопрос, мне в ранлабе сказали, что с моим "овечьим" весом, тот же гель асикса я просто не продавлю, и работать он как амортизатор подо мной не будет...(
Но в целом пойдет весь широк
1. http://www.youtube.com/watch?v=hS2CQwfvsa8&feature=youtu.be
2. http://www.youtube.com/watch?v=mkSX5x2xOvE&feature=youtu.be
3. http://www.youtube.com/watch?v=endFOAG3ovI&feature=youtu.be
Зар
Гель в моделях АСИКСа есть и в марафонках - для бегунов куда как легче. Да и в женских моделях он (гель) тоже есть. Поэтому эту фразу стоит оставить на совести ее произнесшего!;)
В ближайшие дни загружу видео.
Войдите, чтобы добавить комментарий