31 Марта 2014Друзья-бегуны, всем привет.
Интересует ваше мнение по поводу беговой обуви. А именно, на какой вес кроссовок (на штуку) мне лучше ориентироваться на разных дистанций. Рост 175см, вес 72-73кг, бегаю чуть больше года. На соревнованиях: бег по асфальту, дистанции 5 км, 10 км, 21 км, 42.195 км. И для тренировок: в среднем беговой объём 40-50км в неделю, также по асфальту, от 7 до 15 км в спокойном темпе, для работы в горки и для интервальной работы.
Заранее спасибо за ответы.Ответ тренера
Здравствуй, Алексей!
Не зная твоей пронации и возможных проблем с техникой, будет сложно советовать тебе конкретную модель!
Попроси кого-нибудь - пусть тебя снимет (на бегу) на мобильник сбоку и сзади - так, чтобы ноги (стопы!) полностью были на виду, от момента отталкивания, до постановки на опору.
11685
Популярные вопросы
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
@Алексей Метелин, посмотрел - на левую ногу небольшая гиперпронация, а на правой ноге немного "зажимаешь" голень (напрягаешь переднюю берцовую мышцу) в момент постановки на опору (могут быть проблемы - носок задирается).
Гель в моделях АСИКСа есть и в марафонках - для бегунов куда как легче. Да и в женских моделях он (гель) тоже есть. Поэтому эту фразу стоит оставить на совести ее произнесшего!;)
вот кстати хороший вопрос, мне в ранлабе сказали, что с моим "овечьим" весом, тот же гель асикса я просто не продавлю, и работать он как амортизатор подо мной не будет...(
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
Но в целом пойдет весь широк
1. http://www.youtube.com/watch?v=hS2CQwfvsa8&feature=youtu.be
2. http://www.youtube.com/watch?v=mkSX5x2xOvE&feature=youtu.be
3. http://www.youtube.com/watch?v=endFOAG3ovI&feature=youtu.be
Зар
Гель в моделях АСИКСа есть и в марафонках - для бегунов куда как легче. Да и в женских моделях он (гель) тоже есть. Поэтому эту фразу стоит оставить на совести ее произнесшего!;)
В ближайшие дни загружу видео.
Войдите, чтобы добавить комментарий