Видеоуроки adidas runclub для бегунов: разминка
Разминка — важная составляющая тренировки: она готовит тело к физической нагрузке и снижает риск возникновения травм. К сожалению, разминкой нередко пренебрегают не только новички, но и продвинутые бегуны. Тренер бегового клуба adidas runclub Moscow показывает базовые упражнения для разминки перед бегом.
Разминка — важная составляющая тренировки: она готовит тело к физической нагрузке и снижает риск возникновения травм. К сожалению, разминкой нередко пренебрегают не только новички, но и продвинутые бегуны. Тренер бегового клуба adidas runclub> Moscow показывает базовые упражнения для любителей бега и призывает не забывать выполнять их перед тренировкой. Итак, начинаем сверху вниз...
Следите за новыми роликами на официальном канале NewRunners на YouTube.
