С кем бы побегать: Forest Runners

NewRunners: Расскажите немного о себе. Сколько вам лет? Когда вы стали бегать, как часто тренируетесь и в каких забегах участвовали?
Рахим Нургалиев: Мне 18 лет, я заканчиваю школу и собираюсь поступать в медицинский. Бегать я начал в январе 2013 года — просто однажды встал рано утром зимой и пробежал свои первые 2,5 км. Даже не знаю, что на меня нашло, но после этого я влюбился в бег. В данный момент я тренируюсь четыре раза в неделю, в среднем за неделю пробегаю 45 км, летом километраж хочу увеличить до 55 км. Моим первым официальным забегом был Первый забег в прошлом году, после этого я участвовал во всех подготовительных забегах Московского марафона и в забегах компании Nike.

NR: Как бы вы ответили малознакомому человеку на вопрос, что такое Forest Runners? В чём основная идея? И чем FR отличается от других беговых движений?
РН: Forest Runners — это сообщество людей, бегущих не за временем и первым местом, но за удовольствием и эмоциями. Я считаю, что бег в компании — это и приятное времяпровождение, и отличная возможность для знакомств с интересными людьми. Бег в компании помогает человеку раскрыться, он становится общительней, начинает больше улыбаться — так проще находить новых друзей. Наш клуб не похож на остальные. Во-первых, у нас совсем небольшая компания, которая практически не расширяется, поэтому мы все уже очень хорошо знаем друг друга. Во-вторых, мы бегаем только по лесопарку. Ну и в-третьих, мы все очень молодые. Это, наверное, самая отличительная черта. Большинство из нас учится в ВУЗах, некоторые постоянные участники уже работают, но всё равно мы выглядим очень молодо. Возможно, поэтому некоторые «опытные бегуны» не воспринимают нас всерьёз, но мы на это не обращаем внимания.

NR: Как пришла идея создать своё беговое движение? Какие шаги вы предприняли?
РН: История необычная. Весной 2013 года на биологической практике я познакомился с прекрасной девушкой Аней. Через несколько дней мы выяснили, что живём относительно недалеко друг от друга и оба любим бегать. Однако до совместных пробежек дело так и не доходило (кроме участия в Первом забеге и Весеннем громе). Тогда я бегал с командой Moskva River Runners, а Аня тренировалась в СДЮШОР им. бр. Знаменских. Мысль создать своё беговое сообщество посещала нас обоих неоднократно, но главным поводом для решительных действий стало сообщение в одной соцсети: «Наш клуб умер, так и не успев родиться». После этого 28 июня 2013 года состоялась первая пробежка Forest Runners, на которой было одиннадцать человек. Через месяц мы нашли помещение в парке Кузьминки и договорились с администрацией: сейчас мы переодеваемся и оставляем вещи в гардеробе, который находится за главной сценой парка.

NR: Легко ли было найти единомышленников? Сколько бегунов сейчас могут назвать себя постоянными членами клуба?
РН: В течение первых двух месяцев тренировок нас было очень мало: от трёх до семи бегунов, зато мы стали настоящей командой за это время. Весной 2014 года к нам присоединились еще несколько человек. В данный момент постоянных участников Forest Runners около десяти человек.

NR: Как строятся ваши тренировки, и сколько километров вы обычно пробегаете на занятиях клуба?
РН: Сейчас мы занимаемся по вторникам в 19:30 и воскресеньям в 12:00. Совсем скоро мы будем бегать и по четвергам в 19:30. Как правило, по воскресеньям мы пробегаем около 10 км, а по будням тренируемся на меньшие дистанции: 5-7 км плюс специальные беговые упражнения. В будущем планируем иногда бегать и по 20 км, а то и больше.

NR: Немного практических вопросов: почему выбрали Кузьминский парк? Есть ли какие-то договорённости с администрацией парка?
НР: Большинство из нас живёт рядом с Кузьминским парком. Бегать по нему — одно удовольствие. Здесь множество тропинок, свежий воздух и есть безлюдные места. С администрацией парка мы находимся в тёплых отношениях: когда мы рассказали о нашем клубе и его идее, нам с радостью пошли навстречу и выделили помещение для переодевания и хранения вещей на время пробежки. Я удивился, что администрация дала согласие, ведь мы, грубо говоря, пришли с улицы. Иногда, кстати, к нам на пробежках присоединялись и сотрудники парка!

NR: Собираетесь ли расширяться? Расширять географию забегов?
РН: Нет. Наш дом — это Кузьминский парк. Хотя иногда мы собираемся, чтобы пробежаться по другим паркам Москвы. В прошлом году один раз бегали в Царицыно просто для разнообразия. В планах Парк Горького, Измайловский парк (по нему особенно хочется пробежаться), Коломенское, Ботанический сад. А ещё хотелось бы побегать в парках в других странах всем клубом.

Ссылки:
Официальный сайт
Facebook
ВКонтакте

Фото предоставлены Рахимом Нургалиевым