Никогда не разминайтесь, побольше жалуйтесь и другие вредные советы для бегунов

Продолжаем серию несерьёзных материалов. В этот раз мы подготовили «советы» для бегунов. Надеемся, вы не станете им следовать и будете действовать ровно наоборот. Ответственным и опытным бегунам читать запрещается!

1) Экономьте на кроссовках. Лучше приобрести красивую и дорогую футболку, чем качественную пару беговой обуви.
2) Если у вас заболело колено на тренировке, обязательно продолжайте бежать: чем больше километров вы преодолеете через боль, тем лучше. Хронические травмы сами себя не заработают.
3) Не стоит следить за своим рационом — вы же не для того начали бегать, чтобы задумываться о питании.
4) Старайтесь установить личный рекорд на каждой тренировке. Иначе зачем это всё?
5) Не выходите на пробежку в дождь или снег. Как известно, соревнования проходят только при хорошей погоде, поэтому вам абсолютно не за чем тренироваться в более суровых условиях.
6) В течение бегового сезона интересные старты проходят практически каждые выходные. Постарайтесь пробежать все!
7) Если тренер предписал день отдыха — выходите на тренировку. Не дайте себя остановить.
8) Лучше вообще не обращайте внимание на советы тренеров и других специалистов. Делайте так, как хочется вам, — это и называется «прислушиваться к самому себе».
9) Старайтесь заявляться на соревнования в последний момент, потому что риск — благородное дело. Если вы всё-таки не успели зарегистрироваться, напишите организаторам, что вам не хватило места, и они во всём виноваты.
10) И ещё. Никогда, послушайте, никогда не делайте ксерокопию справки. Особенно, если об этом написано в положении, на сайте, в рассылке и памятке участника. Всегда приходите с оригиналом и добивайтесь того, чтобы он остался у вас на руках, ведь забеги делают прежде всего для бегунов.
11) Если сегодня вы купили новые шорты, вы обязаны надеть их на завтрашний марафон.
12) Зачем вам разминка перед забегом? Это лишняя трата времени и сил. Лучше сделайте несколько селфи.
13) Если вы не готовы бежать быстро, вставайте в первый ряд на старте, ведь так вы, возможно, окажетесь на одной из фотографий.
14) Проходите в стартовый коридор за несколько минут до начала забега, и пусть весь мир подождёт!
15) Если во время забега вам захотелось сделать фотографию или поправить язычок кроссовка, вставайте как вкопанный прямо посреди дороги. Остальные участники будут вам только благодарны.
16) Хочется плюнуть или высморкаться на ходу, в толпе бегунов? Не держите в себе!
17) Когда вы финишировали, советуем не проходить дальше по коридору, а затеять беседу с волонтёрами о прошедшем забеге.
18) Если вам что-то не понравилось на мероприятии, обязательно напишите об этом в социальных сетях, по возможности переходя на личности. Не забудьте написать организаторам, что их работу может выполнить любой дурак.
19) Вообще как можно чаще жалуйтесь в социальных сетях: на качество забегов, производителей экипировки, цены, на других любителей и статьи в интернете — иначе как окружающие поймут, что благодаря бегу вы стали счастливым и умиротворённым человеком.
20) Относитесь серьёзно к каждой публикации в интернете, особенно к этой, и воспринимайте всё на свой счёт.

Фото: Funk Dooby