Избранные статьи adidas-running.ru: шесть забегов и шесть плей-листов

Лучший способ выбрать для себя интересный забег — почитать отзывы его участников. Мы изучили сайт adidas running> и выбрали шесть историй о соревнованиях в Рейкьявике, Кейптауне и даже на уральской вершине Иремель. Читайте отрывки из этих историй, вдохновляйтесь и тренируйтесь под музыкальные подборки от adidas.

Артём Кулажский о марафоне в Рейкьявике:
«Никого из местных не смущала холодная погода и северный ветер. Я же побоялся переохлаждения, поэтому бежал в тёплой ветровке, хотя некоторые бегуны были одеты в шорты и майки. Менее закалённые бежали в тонких кофтах, беговых лосинах и шапках. На тридцатом километре, когда стало посвободнее и остались только марафонцы, мне встретился бегун, который разогнал меня до 4’30. Не знаю, откуда он взялся, но он здорово помог мне. Мы бежали как одна команда, подбадривая друг друга и ожидая после пунктов с водой. С ним мы пробежали добрые 10 километров, обгоняя в паре всех на своём пути».

Евгения Потапова о горном ультрамарафоне на Урале:
«Через 5 км нас ждал уже первый брод, который все проходили по-разному: кто снимал обувь, загибал штаны и переходил, а кто так же, как и я, с разбегу в холодную воду по колено, дабы не терять время. Ноги мои сразу промокли, но не замёрзли. Я ускорилась, чтобы выветрить быстрее воду и высушить кроссовки. Но не успела — нас ждал уже второй брод, который был через километр. Да, и он был глубже первого. Забежала я также с разбегу, предварительно посмотрев, где мельче. Где-то на середине переправы, я почувствовала, как онемела моя правая нога. Я слегка испугалась, подумала, что вдруг откажется бежать дальше, но не стала грузить себя дурными мыслями и также продолжила бежать к вершине горы».

Артём Долгополов об ультрамарафоне в ЮАР:
«На отметке 44 км в голове крутилась только одна мысль: теперь, если остановишься, ничего страшного, ты уже пробежал классический марафон, теперь можно просто дойти. Посмеивался сам над собой, пока не начался подъём на Constantia Neck. Я ждал его. Темп упал катастрофически. Почему вдруг решил, что 56 км мне по силам?! Это же гигантское расстояние! Каждый следующий километр вытягивает силы, как десять предыдущих! Как же раздражает эта поясная сумка! Зачем взял с собой наушники?! На грани истерики. Остановился. Впереди меня тоже самое сделал бегун с литерой B на номере. Громко выдохнул. Появилось острое желание отойти в сторону и сползти по столбу на землю. Резко выдохнул ещё раз. Если добежишь до отметки в 50 км — можешь выкинуть эту сумку, чтобы легче бежалось последние 6 км. Снял и снова надел обручальное кольцо, покрутил. Выдохнул. Поцеловал кольцо и побежал вверх».

Наталья Шульга о полумарафоне в Кейптауне:
«Забрезжил рассвет. И только я подумала, что зря держу в руке солнечные очки, что они мне очень мешают и уже не пригодятся, как спотыкаюсь об автомобильные ограничители (такой железный выступ посередине дороги, между двумя разделительными полосами). Грохнулась я всем телом аккурат на занятую очками ладонь. Подняться помогли мне медики и не отпускали, пока не поверили, что в состоянии бежать дальше. Хотя сама я даже и не заметила своё падение. Вообще, в последние недели перед Кейптауном часто стала спотыкаться и падать на пробежках (сказывалась, видимо, психологическая усталость от ежедневных командировок и оборота дел, никак не могла на технике сосредоточиться). В общем, выкинула я разбитые бесполезные очки, попила воды и с невозмутимым видом побежала дальше».

Евгения Румянцева о Токийском марафоне:
«На отметке в 30 километров я впервые притормозила, чтобы выпить воды и съесть кусочек банана. Вообще с питанием на трассе всё было очень хорошо продумано. Через каждые 2−3 километра стояли столы с изотоником, с едой — бананами и томатами черри (!!!), а следом — с водой. Следом шли корзины для мусора, стояли волонтёры с мусорными мешками. Все старались не мусорить. Я впервые за два года участия в массовых забегах почти не видела под ногами пластиковых стаканчиков».

Сергей Молочных о своём первом марафоне:
«До 35 км я уже несколько раз успел попенять себе, что забрался в такую даль, такой холод, и вынужден пройти ещё столь серьёзную дистанцию, чтобы не ударить в грязь лицом перед собой. И чуть не пообещал себе, что больше в такие авантюры — ни ногой! Борьба с этими мыслями далась сложнее, чем борьба с километрами.

А после 35 км в какой-то момент я просто посмотрел вокруг себя и увидел самый удивительный символ марафона: состав его участников. Я увидел стариков и старушек, которым уже далеко «за...», увидел участников пухлых, худых, наряженных в костюмы балерин и гладиаторов, с собаками на поводках и фотографиями родных на груди... Но самое поразительное — увидел вокруг несколько людей с ограниченными физическими возможностями и понял — сдаваться нельзя, никогда».

В отдельный список мы решили собрать плейлисты, опубликованные на сайте adidas running>:
— Плейлист для растяжки,
— Подборка для тренировки ускорений,
— Музыка для спокойного бега,
— Плейлист для полумарафона,
— Подборка саундтреков для пробежки,
— Подборка для бега в сумерках.

Хороших тренировок и отличного настроения!

Фото: adidas running>