Интервью: посол Московского Марафона Андрей Бочаров

Редакция NewRunners рада представить нового посла Московского Марафона — Андрея Бочарова! Актер, юморист, популярный блоггер и увлеченный бегун рассказал нам, в чем он видит свою роль и на каких столичных забегах его можно будет увидеть этим летом.

NewRunners: Андрей, мы очень рады видеть вас в числе послов Московского Марафона! Как вы сами видите свою новую роль? Почему вы решили участвовать в марафоне — не только как бегун, но как посол забега?

Андрей Бочаров: С ролью посла Московского Марафона мне ещё предстоит свыкнуться, дело для меня новое. Конечно, я буду рассказывать о беге вообще и Московском Марафоне в частности в своих блогах, там я этот разговор уже давно веду. Неожиданно для меня самого эта тема вызывает живейший интерес. Ну и конечно, я приму участие во всех забегах, в каких смогу. Буду личным примером, так сказать, увлекать массы. :-)

Свою задачу я вижу в том, чтобы донести до людей простую мысль : бег — это интересное полезное занятие, качественно меняющее жизнь человека. Участвовать в Марафоне для меня - это как участвовать в празднике. И чем больше сил потрачено на его подготовку, чем тщательнее он спланирован — тем интереснее и веселее забег. Я имею в виду и физическую подготовку, и моральную, и информационную. Бежать приятно в хорошей форме, в боевом настроении при поддержке друзей и родных.

NR: Как давно вы начали бегать? С чего началось ваше увлечение?

АБ: Бегать я начал относительно недавно, года полтора назад, так что у меня ещё не унялся восторг неофита. Началось увлечение в период жизненного кризиса. Меня самого удивило, что бег на длительные дистанции позволяет решать психологические проблемы не хуже, чем физические.

NR: Ваши друзья и близкие разделяют ваше увлечение?

АБ: Да, и это ещё один факт, который не перестает меня удивлять. И родные, и друзья, и знакомые, и мои читатели — многие начали бегать. И не останавливаются! Я каждый день получаю письма от людей, вдохновившихся моими отчётами об участии в марафонах. Про то, что дурные примеры заразительны, я всегда знал, но что хороший пример может увлечь людей — это для меня было открытием.

NR: Вам знаком эффект runner’s high, или «кайф бегуна»? Как вы его для себя открыли?

АБ: Да, это замечательное восторженное ощущение. Открыл я его случайно, специально достичь не старался, да и не знал я о нём ничего до того, как почувствовал. Оказывается, у этого явления есть вполне научное объяснение. Всему виной эндорфин, наркотик группы опиатов, вырабатывающийся естественным путём в организме.

NR: Что изменилось в вашей жизни с тех пор, как вы стали бегуном?

АБ: Если коротко, то жить стало радостнее. Если начать вдаваться в детали, то список будет очень длинный. Эта тема заслуживает отдельного разговора.

NR: Вена, Париж, Амстердам — вы приняли участие в трех крупных марафонах. Какой запомнился больше всего? Что вы можете сказать об организации этих забегов?

АБ: Каждый из трёх мне хорошо запомнился, но самое мощное впечатление осталось от моего первого марафона в Париже. Тут всё сразу сказалось: и волнение первого забега на такую длинную дистанцию, и то, что Париж — красивейший город на свете, и великолепная организация, и поддержка болельщиков на протяжении всей трассы, и комфортная погода. Так что Париж — это номер один. Однако к другим городам по качеству организации претензий нет. Могут быть всякие придирки, например, какие-то участки забега проходят по брусчатке, что некомфортно для стоп. Где-то затяжной скучный участок, как Амстердаме: там 18 километров трассы проходили за городом, практически в чистом поле. Но это придирки, я на них не фиксируюсь.

NR: Как вы готовитесь к марафонам? Следуете специальным программам, работаете с тренером?

АБ: Подвох тренировочных планов состоит в том, что если ты вдруг его нарушишь (мало ли, командировка срочная или заболел внезапно), то абсолютно непонятно, как в этом случае поступать. Начинать сначала? С того места, где прервался? Восстанавливаться до состояния перед перерывом? Этих ответов нет нигде — поверьте, я искал. Универсальный ответ в том, чтобы работать с тренером. Но я бегаю не на результат, моя цель пока в преодолении дистанции. Персонального тренера, который бы подстраивался под мой график, я позволить себе не могу. Так что бегаю сам по себе, через день, дистанции по 12-16 километров. Пару раз в месяц делаю полумарафон. С удовольствием присоединился бы к беговому клубу, если бы такой нашелся рядом с местом, где я живу.

NR: Мы увидим вас на Ночном забеге 22 июня и Красочном забеге 25 августа?
Да и да.