Школа I LOVE RUNNING

Календарная зима закончилась, но бегать по улицам города в майках и шортах еще рано. В ожидании тепла мы решили вспомнить, в чем тренировались участники московских беговых клубов, которые не забросили свои занятия с приходом зимы. Сегодня о своей экипировке и самых запоминающихся пробежках минувшего сезона рассказывают бегуны из школы I Love Running.

МАКС ЖУРИЛО

Мне в зимнем беге нравится свежий морозный воздух. Еще нравится белый снег вокруг, но в Москве он не такой чистый, как хотелось бы. Самая лучшая пробежка этой зимы была у меня во французских Альпах, сразу после снегопада — невероятное зрелище! А самая суровая пришлась на тридцатиградусный мороз в Хабаровске.

Я бегаю много, при любой погоде. Если очень холодно, просто закрываю лицо повязкой, чтобы можно было спокойно дышать. В зимней беговой одежде для меня важно, чтобы она плотно сидела, не болталась и хорошо отводила влагу. Loffler, профессиональный лыжный бренд, прекрасно с этим справляется.

ОДЕЖДА:
Кроссовки Newton
Разминочные штаны с лямками Loffler
Жилетка Loffler
Повязка на голову - Sportful
Перчатки со встроенной варежкой Nike

ЯНА МАУРАХ

Зимой воздух в Москве очень свежий, свежее, чем летом. А иногда бывает такое яркое солнце, что очень радостно бежать уже только от красоты, которая тебя окружает. Этой зимой я бегала два раза в неделю в любую погоду, и в –20ºC, и в –30ºC. Главное — следить за тем, чтобы не мерзли ноги и бедра. Я пока не нашла идеального варианта одежды, но нашла идеальную ткань, из которой сама сошью беговые штаны.

ОДЕЖДА:
Кроссовки Newton Terra Momentun
Беговые лосины Ronhill Womens Vision Photon Tights
Куртка и шапочка Adidas
Перчатки Mizuno

ВАЛЕРИЯ ЛОБАНОВА

Мой спорт — это велосипед, а бегом я увлеклась недавно. На улице этой зимой я бегала всего раза четыре, больше как-то на треке удавалось. Мне нравится бегать на улице: воздух в легкий морозец просто прекрасен, дышать легче, чем в помещении, а вот нагрузка на ноги, наоборот, больше.

Этой зимой очень много снега, убирать его не успевают, поэтому на пути встречаются участки, когда проваливаешься в снег или пытаешься не поскользнуться на льду. Мне комфортно бегать на улице только до –15ºC. Если температура ниже — я иду заниматься в манеж.

ОДЕЖДА:
Беговые лосины Nike
Ветровка Nike
Кроссовки Newton
Носки Sidi

ИРА ЛУНОЧКИНА

Я начала бегать поздней осенью, поэтому прелести летнего бега мне неизвестны и сравнить пока не с чем. Но вот, что я скажу, бегать зимой — это прекрасно! Раннее утро, морозный свежий воздух и снежок — вот суббота моей мечты! Сколько раз я бегала этой зимой, и каждый раз с удовольствием!

Самой запоминающейся пробежкой был Santa Klaus running в Измайловском парке в конце декабря. В этот день выпускники нашей школы бежали свой полумарафон в Беллуно, а мы своим забегом на 7 и 14 км поддержали их здесь, в Москве. Ох, и морозно же было в тот день, кажется, –13ºC, но мы это сделали, и это было потрясающе! А вот гололед — это, наверное, тот самый минус, который может загнать в манеж: травмы никому не нужны.

ОДЕЖДА:
Кроссовки Asics
Беговые лосины Asics
Ветровка Asics
Шапка и перчатки Wed`ze Stratermic

ЕВГЕНИЙ ГУСТОВ

Я люблю сноуборд, а бег для меня — скорее, поддерживающая активность. Зимой хорошо бегать по утрамбованному снегу, хотя места для пробежек значительно меньше, чем летом. В одежде для меня важно, чтобы у куртки был капюшон, так как голова быстро нагревается, и ее нужно беречь от холода. Самая лучшая пробежка зимы была у меня под Минском: там не было машин, зато были красивейшие виды и очень чистый воздух.

ОДЕЖДА:
Кроссовки Newton Distance S
Спортивные штаны Kaunet
Ветровка Nike
Шапка Vans
Термобелье-майка Supernatural
Перчатки для беговых лыж Roeckl

ВИКТОРИЯ НИКОЛЬСКАЯ

В одежде для зимнего бега мне важно, чтобы уши и шея были закрыты. В кроссовках ценю хорошее "сцепление" со скользкими поверхностями, что вполне обеспечивают мои зимние Newtone. И, конечно, мне нравится экипировка ярких цветов!

Я люблю ощущение легкости, с которым бежится зимой. Легкий мороз придает бодрости, а если выглядывает солнце… Особенно нравится бегать в парке, где долго лежит чистый белый снег. Этот год я начала с пробежки и теперь каждые выходные стараюсь бегать на улице.

Зимой у меня была экстремальная тренировка во время гололедицы: на отдельных участках трассы я была невероятно напряжена. Минимальная температура, при которой я готова выйти на пробежку — это –9ºC. Товарищи по команде бегали при –17ºC. Я в тот период не могла тренироваться, но думаю, что тоже пробежалась бы! Своей лучшей пробежкой зимой, наверное, назову полумарафон в феврале в Барселоне. Совершенно не зимняя погода +15ºC, красивая архитектура вдоль всей трассы и море. Совсем не по-зимнему.

ОДЕЖДА:
Кроссовки Newton Woman’s Neutral All-Terrain Trainer
Ветровка Kalenji Protect Essential wind jacket
Куртка для прохладной погоды Kalenji Comfort LSJ Evolutiv L
Беговые лосины утепленные Kalenji
Шапочка вязаная Quechua
Перчатки Kalenji

ИРА МОСКОВКИНА

Для меня в зимней экипировке важно, чтобы все было легким и удобным. Мне быстро становится жарко, поэтому я надеваю комбинезон, чтобы мокрую спину не продувало. Главное — перчатки, иногда даже надеваю горнолыжные варежки: не люблю, когда руки мерзнут.

Мне нравится бегать на улице, а в Москве бывает зима, поэтому бегаю и зимой. Больше всего люблю приехать после пробежки домой и принять заслуженную горячую ванну.

Самая суровая пробежка была в прошлом году в феврале, я готовилась к полумарафону в Барселоне, пропустить длинную тренировку никак нельзя было, а на улице –19ºC. Я дотянула до вечера, а потом в темноте в Лужниках среди волшебных фонариков просто великолепно побегала.

ОДЕЖДА:
Беговые лосины-комбинезон Loffler
Курта Loffler
Кроссовки Newton
Кофта неизвестной марки, купленная перед стартом в Чикаго