Это должен попробовать каждый бегун — слово волонтёрам

Елена Макарова

волонтёр на Красочном и Ночном забегах в 2015 году

Я побывала на многих стартах в Москве, Питере и Европе в качестве участника, а в период восстановления и как болельщик за друзей-бегунов. Поэтому мне давно хотелось попробовать себя и в третьей роли — оказаться по другую сторону забега, увидеть организацию изнутри. Это желание возникло потому, что мои впечатления от стартов всегда складываются из мелочей и начинаются с момента получения номера, даже если забег на следующий день. Доброе слово и поддержка волонтёра запоминается и очень помогает на бегу. Мне хотелось не только стать полезной, но и создавать это настроение, быть маленькой частью крутой организации.

Первым для меня стал Красочный забег — в субботу я выдавала номера на Экспо, а в воскресенье бежала 5 км вместе со всеми участниками. Затем повторила эстафету на Ночном забеге — закончила выдавать номера, надела кроссовки, фонарик и побежала. Это дало мне чувство завершённости и насыщенности жизни, как будто я прожила не один-два дня, а целую неделю в этот уикенд.

Советую всем, и в первую очередь бегунам, прочувствовать, каково это. Отдавать своё время и силы другим атлетам, быстро реагировать на неожиданные ситуации, нести ответственность за свой участок работы. Видеть удивлённые улыбки тех, кто ожидал встретить тебя только на старте, помахать им рукой, а с некоторыми даже обняться. Один раз мне подарили кардиограмму! А на последнем Экспо знакомая бегунья принесла пирожки, чтобы подкрепиться, — и это было так трогательно! Физически это непросто — весь день провести на ногах, пропустить через себя сотни людей, ответить им, помочь, и улыбаться, улыбаться до самого конца. Обязательно будут недовольные и скандалящие — им тем более нужно улыбаться. Здесь вы непременно прокачаете навык погашения конфликтов, но позитивная энергия перекрывает всё. У меня каждый раз мурашки бегут, когда при открытии и закрытии Экспо шатёр сотрясают аплодисменты волонтёров и организаторов. В этот момент чувствуешь себя частью крутой команды.

Алексей Стекачев

волонтёр на Московском полумарафоне 2014 года

Так получилось, что я обычно пропускаю весенние старты. Не хочу, чтобы соревнования становились чем-то рутинным и привычным. Если выхожу на старт, то стараюсь бежать на результат. Пик формы у меня приходится на лето-осень, именно поэтому я постоянно пропускаю Московский полумарафон в мае. Так было и в прошлом году. За неделю до старта я понял, что хочу попробовать что-то новое и написал письмо организаторам с просьбой включить меня в список волонтёров.

Это был очень классный опыт! Кто бежал в тот день, тот наверняка помнит, насколько жарким он был. Я стоял на пункте питания под Крымским мостом, отвечал за первый столик с водой. Эти 15−20 минут, когда основная масса бегунов жадно тянет руки к стаканчикам, игнорируя громкие команды «Вода дальше», я не забуду никогда. На пункте питания было четыре стола с водой, но стаканчики непременно сметались с первого. Всё это походило на какую-то игру про зомби-апокалипсис. Лишь когда основная масса спортсменов пробежала мимо нас в последний раз, можно было перевести дух. Два часа активной работы на пункте питания пролетели как одно мгновение, эмоции переполняли. Будто сам бежал и «побил» своё лучшее время. Рекомендую попробовать волонтёрство хотя бы ради эмоций.

Для себя я вижу ещё одну причину, почему нужно быть волонтёром. Это помощь другим. Если кто-то на забегах помогает, «отдаёт» что-то тебе, то отдай и ты. Тебя это обогатит духовно. Причина больше философская, но я верю, что это работает. Мне нравится позиция огранизаторов марафона в Нью-Йорке, который я пробежал в прошлом году. Для местных жителей, которые хотят гарантированно попасть на марафон в 2016, помимо 9 обязательных забегов под эгидой организаторов, в которых нужно принять участие, на одном из них необходимо поработать волонтёром.

В этом году я буду бежать Московский Марафон во второй раз. Если бы я не собирался выходить на старт, то обязательно пошёл бы волонтёром. Участников с каждым годом становится всё больше и больше, и если вы по каким-то причинам пропускаете забег, советую придти и помочь другим пробежать его.

Иван Борисенко

волонтёр на Красочном, Ночном забегах и Музыкальном полумарафоне 2014 года, Первом забеге и Московском Полумарафоне 2015 года

Первый опыт волонтёрства получился спонтанным. Мы с нашей командой Moskva River Runners решили поддержать ребят на забеге Весенний Гром, а заодно помочь организаторам на пунктах питания. В тот момент я подумал, что это будет интересный опыт, а самое главное — я окажусь «по ту сторону» забега.

Думаю, ребята, которые часто принимают участие в забегах или, наоборот, по каким-то причинам не могут бежать, должны хоть раз побыть волонтёром. Когда бежишь, не сильно задумываешься о том, каково помогать на дистанции или встречать с медалью на финише в любую погоду несмотря ни на что. Это огромный труд и большая ответственность: всегда нужно быть готовым к любой неожиданности.

Обычно, когда спрашивают, почему я прихожу волонтёрить, я говорю: «Почистить беговую карму». Сегодня ты помог на забеге — завтра помогут тебе. Волонтёры на мероприятиях очень много общаются с участниками, помогаю советами и прочим, что в свою очередь хорошо развивает коммуникабельность, учит быстро находить решения в различных ситуациях за короткое время. Главное — помнить, что ты будешь среди единомышленников и время пройдёт незаметно за помощью бегунам!

Валерия Волкова

волонтёр на Красочном забеге 2015 года, а также на забегах Parkrun

Несмотря на то, что бегаю я давно, до этого лета я была волонтёром только на забегах parkrun. Получив травму, я поняла, что не хочу выпадать из беговой жизни, и если я сама не могу бегать, то как минимум могу помочь другим: зачастую впечатления бегунов во многом зависят от поведения волонтёров.

Я была волонтёром на Красочном забеге в течение двух дней: на регистрации накануне и на пункте с оранжевой краской на самом забеге. Конечно, гораздо больше впечатлений осталось от второго дня моего волонтёрства: много краски, улыбок бегунов и хорошего настроения. В основном на нашей точке были друзья из бегового клуба «Тихоходы»: мы очень щедро осыпали краской каждого бегуна, старались не попадать в лицо (хотя некоторые сами просили осыпать их с головы до ног) и подбадривали их, как только могли! Во время забега я присела за краской раз 300, так что могу однозначно сказать, что волонтёрство – достойная замена самому забегу в плане физической нагрузки!

Я уверена, что абсолютно каждый бегун должен хотя бы раз в жизни побыть волонтёром, чтобы понять, какой это колоссальный труд и как много сил требуется — иногда даже больше, чем на сам бег. Тогда все будут чуточку добрее и снисходительнее к волонтёрам на любых мероприятиях.

К тому же, это довольно интересный опыт: ты можешь познакомиться с людьми, для которых волонтёрство — это хобби, или просто отлично провести время с друзьями.

Михаил Нагорный

волонтёр на Московском полумарафоне 2015 года, а также один из организаторов полумарафона Тушинский подъём

Впервые я познакомился с настоящими «беговыми» волонтёрами благодаря прекрасному движению parkrun. Приходя в свой родной Тушинский парк на традиционные субботние пробежки, я обращал внимание на то, что группа людей ведёт себя странно: не бегает, а показывает дорогу бегущим, размечает трассу, встречает на финише. Причём это были не «специальные организаторы», а обычные бегуны, которые время от времени менялись ролями: то бегут, то волонтёрят. Сначала мне это показалось подозрительным: как можно лишить себя возможности побегать в компании, посоревноваться, обновить рекорд… Потом всё-таки решился попробовать себя в этой роли… Надо признать, очень понравилось, с тех пор делаю это часто и с удовольствием.

От своих друзей-бегунов я слышал очень меткое замечание о том, что бег — предельно эгоцентричное занятие. На забеге, на тренировках ты думаешь только о себе, о своём прогрессе, о результате. И даже о том, какой ты молодец, — неспроста лента любителя бега в соцсетях как правило полна фотографий себя любимого в разных позах до, во время и после старта.

Волонтёрство же помогает, оставаясь в своём круге интересов, в своей тусовке, доставить радость другим, помочь единомышленникам. Это совершенно особенное чувство и удовольствие — когда делаешь что-то не для себя и при этом безвозмездно. Я уверен, что уже только ради этого удовольствия каждому стоит побывать волонтёром. Ну и конечно, это лучший способ провести с пользой время вынужденного «небегания» — например, во время восстановления после травмы.

Евгения Трофимова

волонтёр на Музыкальном полумарафоне и Московском Марафоне 2014 года, а также на различных забегах в США

Я стала волонтёром немногим позже, чем бегуном. Помню, на следующий день после моего первого забега на 5 км мой тренер и друг бежал свой первый марафон. Мне повезло в распределении волонтёров попасть на вручение медалей. Я первой увидела его финиш и это было незабываемо. Незабываемы были и те эмоции, которые испытываешь с каждым бегуном, а их было больше 25 тысяч. Шёл дождь, дул ветер, было сложно: надо было проверять по номерам, кто бежал марафон, а кто полумарафон, и самое важное — находить поздравительные слова КАЖДОМУ ЛИЧНО. Не просто «ты молодец», а в деталях. Отработав более девяти часов подряд, я так устала, будто сама пробежала обе дистанции. Но разделять с людьми такие сильные эмоции — это навсегда.

И этого не понять, пока сам не попробуешь. Атмосфера такая, что захватывает с головой. Ты видишь, какие люди молодцы, каждый из них, и как им важна твоя помощь: на регистрации — получить красивую футболочку; на трассе — попить спасительной воды; узнать, где разворот, когда уже плохо понимаешь, куда бежишь; на финише — получить медаль от неравнодушного человека.

Может, это эгоистично, но волонтёрство позволяет подпитываться чужими эмоциями. Если вам грустно, у вас депрессия, ничего не получается, никто не понимает — полдня добровольцем на забеге и вы не вспомните о своём состоянии. Это просто как огромная волна счастья, радости. Я видела, как на San Francisco Half Marathon 2014 «девушка» добежала быстрее 2 часов, а потом пошла отмечать со всеми на полянке своё 90-летие. Видела, как 60-летний мужчина пробежал 5 км за 17 минут. Я видела, как падают перед финишем и ползут к нему.

В прошлом году я волонтёрила на Московском Марафоне, в этом году я выбрала его в качестве своего первого марафона. Я совсем не готова и мне страшно. Тут без поддержки и помощи волонтёров — никак :)

Бонус: памятка начинающему волонтёру от Евгении

— Не все и не всегда благодарят волонтёров. Это обидно, но им может быть не до этого, не воспринимайте близко к сердцу.
— Если не уверены, что выстоите до конца (а хотите просто увидеть своего друга на финише и потом пойти вместе праздновать) — лучше приходите в качестве зрителя, команде будет тяжело, они расчитывают на вас.
— Существует «опасность» найти друзей среди незнакомых людей, которые будут волонтёрить вместе с вами.