Бегун недели: Василий Ларкин
Василий Ларкин — бегун-рекордсмен из города Рославль Смоленской области. В этом году он впечатлил многих участников на зимнем марафоне «БиМ-2013». По словам очевидцев, на трассе 22-летний легкоатлет проносится мимо остальных бегунов и удержать его темп сложно даже на 50-метровом отрезке. Мы побеседовали с Василием Ларкиным о его невероятных результатах, ежедневных тренировках и планах на 2014 год.
Василий Ларкин — бегун-рекордсмен из небольшого города Рославль Смоленской области. В этом году он впечатлил многих марафонцев, которые вместе с ним вышли на трассу. По словам очевидцев, 22-летний легкоатлет проносится мимо остальных бегунов и его темп сложно удержать даже на 50-метровом отрезке. В декабре Ларкин одержал победу на зимнем марафоне «БиМ-2013» в Зеленограде с невероятным для такой трассы и таких условий результатом — 2:24! 7 сентября на Легкоатлетическом пробеге «Испытай себя — Кубок России по бегу на 100 км» в Санкт-Петербурге он установил новый рекорд России в беге на 100 километров — 6:18:26 (это восьмой результат в мировой истории). Мы отыскали Василия и побеседовали с ним о его рекордах, ежедневных тренировках и планах на 2014 год.
NewRunners: Как давно вы бегаете?
Василий Ларкин: В общей сложности я бегаю четыре года. Сейчас мне 22, бегать начал в 17, но тренировки прерывались армией: два года я бегал, потом год провёл в армии, с тех пор прошло ещё два года тренировок.
NR: Как и почему вы начали заниматься бегом?
ВЛ: Сначала я занимался только гиревым спортом (вид спорта, в основе которого лежит поднимание гирь спортсменом в положении стоя максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени — прим. ред.). Потом решил добавить к гирям бег, чтобы поддерживать весовую категорию — так я и стал бегать. В какой-то момент я приехал на довольно крупные соревнования, где меня и заметил мой тренер — Николай Иванович Кругликов (ранее тоже бегун из Рославля, многократный победитель суточных забегов мирового уровня — прим. ред.).
NR: Расскажите вкратце, как вы тренируетесь? Какого плана придерживаетесь?
ВЛ: Обычно у меня по две тренировки в день, в общей сложности ежедневно пробегаю не менее 40 километров в любую погоду. Дистанция зависит от времени года: летом бегаю больше, чем зимой, потому что нет снега и бежать проще. Ну и чем ближе важный забег, тем больше километров пробегаю на тренировках. В среднем в неделю получается от 80 до 200 километров на начальной стадии подготовки к забегу, потом это число увеличивается до 250 километров.
NR: Что для вас на забеге важнее всего?
ВЛ: Результат. Выиграть, прийти первым и не подвести тренера.
NR: Какие у вас беговые планы на следующий год?
ВЛ: Во-первых, 1 июня собираемся на ультрамарафон Comrades в ЮАР — там дистанция 90 километров. Хотим попробовать, посмотрим, что получится. Ну а кроме этого, в августе едем на Чемпионат Европы по лёгкой атлетике, который пройдет в швейцарском Цюрихе. Будем бить рекорд!
NR: Какой совет вы бы дали начинающим бегунам?
ВЛ: Чтобы бегать — надо просто бегать. Главное, конечно, желание. Выходите на пробежку в любую погоду, каждый день, набирайте объёмы, если хотите пробежать марафон, — и все получится.
NR: Если бы вы участвовали в костюмированном забеге, кем бы вы оделись?
ВЛ: (смеётся) Хотел бы пробежать без костюма, просто в кроссовках. В костюме Адама!
Фото: zelenograd24.ru, zelenogradnews.ru
"По словам очевидцев, на трассе 22-летний легкоатлет проносится мимо остальных бегунов и удержать его темп сложно даже на 50-метровом отрезке." - я бежал БиМ и видел Ларкина, он бежал марафон в таком темпе, что я 100м не пробегу, пытался подсесть ему на пятки, не вышло, он держал крайне ровный и очень быстрый темп на протяжении всей дистанции, от 2 места он убежал аж на 20 минут!
Не могет он каждый божий день закрывать день по сорокету - это корреспондентка приукрасила, из этой же серии фраза: "По словам очевидцев, на трассе 22-летний легкоатлет проносится мимо остальных бегунов и удержать его темп сложно даже на 50-метровом отрезке."
А парень вообще молодец - это действительно новое слово в российском сверхмарафоне! Рад наконец-то услышать о международных планах, а то сливать форму, пробегая марафон по льду из 2:30 как-то безбашенно.
"ежедневно пробегаю не менее 40 километров в любую погоду"
"В среднем в неделю получается от 80 до 200 километров на начальной стадии подготовки к забегу, потом это число увеличивается до 250 километров."
7 * 40 = 280
Войдите, чтобы добавить комментарий