Анонс: воркшоп по скандинавской ходьбе

О скандинавской ходьбе

Скандинавская ходьба — это разновидность фитнеса, в том числе используемая в реабилитации пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и с целью снижения веса.

Это очень простая, доступная, но в то же время очень эффективная разновидность физической активности. Для занятий нужно только желание быть здоровым, сквер или парк в шаговой доступности и недорогой инвентарь — комплект палок для ходьбы. В отличие от простой ходьбы или бега скандинавская ходьба позволяет включить в работу до 90% всех мышц нашего тела.​

Кто проводит воркшоп

Кристина Володина — врач лечебной физкультуры отделения реабилитации ФГБУ «Государственный научный исследовательский центр профилактической медицины» Минздрава России. Аспирант Первого МГМУ им. И. М. Сеченова по специальности «восстановительная медицина, спортивная медицина, лечебная физкультура, курортология и физиотерапия». С 2014 года ведет секцию скандинавской ходьбы при Центре профилактической медицины Минздрава России. ​Автор и преподаватель программы «Теория и методика скандинавской ходьбы». Инструктор скандинавской ходьбы при Национальном институте биомедицины и Москомспорте, а также автор первого в России курса повышения квалификации врачей «Скандинавская ходьба в медицинской реабилитации».

Мы не раз обращались к Кристине Андреевне за помощью при работе с важными текстами, она выступила экспертом в материалах «Для чего нужны тренировки на низком пульсе» и «Что такое интервальные тренировки и зачем они нужны?».

Пино Делласега (Pino Dellasega) — основатель Итальянской федерации по скандинавской ходьбе. Один из ведущих специалистов по скандинавской ходьбе в мире.

Регистрация и требования к участникам

Электронная регистрация участников на воркшоп откроется в 12:00 17 марта 2018 года на нашем сайте и закроется в 12:00 22 марта 2018 года или по достижении лимита участников.

К участию в воркшопе допускаются все желающие в возрасте от 14 лет.

Программа воркшопа

Мероприятие стартует в 16:00 от памятника Петру I на Крымской набережной, далее любители скандинавской ходьбы пройдут с палками по живописной набережной Москвы-реки к Парку Горького.

В монументальном здании главного входа в парк находится лекторий, где пройдет следующий этап воркшопа — лекция Пино Делласеги и Кристины Володиной. Специалисты расскажут о собственных новых наработках в области скандинавской ходьбы, после чего участники мероприятия отправятся на практический мастер-класс в парк.

Для всех участников по итогу воркшопа Пино и Кристина готовят уникальные сертификаты сразу от двух организаций: Итальянской школы скандинавской ходьбы и проекта Nordic-health. Мероприятие закончится кофе-брейком с вкусным чаем и полезными закусками.

На мероприятии участников будут сопровождать фотограф и видеооператор, все участники получат на память фотоматериалы и фильм.

Главная / Статьи / События / Анонс: воркшоп по скандинавской ходьбе