risktester 12 Апреля 2020здравствуйте,
бегаю примерно полтора года, 80/20 стараюсь придерживаться, вес практически в норме.
сделал узи сердца на днях, почти все показатели в норме, только есть такие слова "незначительная симметричная гипертрофия миокарда левого желудочка" и на словах врач, которая делала сказала, что утолщение сердечной мышцы на миллиметр. (у кардиолога еще не был).
нашел узи, которое делал почти 4 года назад (вес был значительно больше тогда), там написано почти тоже самое ""незначительная концентрическая гипертрофия миокарда левого желудочка"
погуглил, нашел все цифры - они вроде бы в пределах нормы и по пограничных значений далековато.
вопрос - мне бегать пока еще можно?) и как - оставив только низкопульсные, или все таки можно в обычном режиме тренироваться?Ответ тренера
Добрый день!
Я не врач, поэтому мое мнение субъективно.
Однако данное "отклонение" (гипертрофия) в левом желудочке - не редкость у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта. Оно никак не мешает обычной жизни. Поэтому можно не волноваться за свое здоровье и тренироваться без ограничений. Но это уже область спортивной медицины - "обычные" врачи могут оказаться не компетентными при оценки данного факта.
Здравствуйте, мне 52 года, бегаю второй месяц. Начала с 30 минут. Сейчас 40-45 минут. Бегаю в лесу по лесной тропе. Затем после бега плаваю недолго в родниковом озере. Делаю разминку и заминку , но без приседаний и перекатов. Через 10 дней после начала бега заболели колени. Стало больно приседать. Заказала беговые кроссовки. Что ещё можно сделать, чтобы боли прошли и я продолжила бегать?
Войдите, чтобы добавить комментарий