Начинающим
0
Начинающим
cyberlik
1 Марта 2020
До паховой грыжи (надорвался, с бегом не связано) легко бегал через день по 10 и 20 км. После операции прошло уже 8 месяцев. Сейчас начинаю потихоньку бегать опять, но не уверен можно ли вообще теперь бегать? Если слушать моего хирурга, то вообще ничего нельзя. Может кто знает из опыта?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
4 Марта 2020
Здравствуйте!Если операция прошла успешно, то бегать можно по прошествии определенного времени. Вот именно продолжительность этого периода стоит согласовать именно с хирургом. Если ответы Вашего врача Вас не удовлетворяют, можно обратиться к спортивному.
Я не врач и по срокам определенно говорить не могу, но учтите, что после заживания швов, необходимо провести период реабилитации, выполняя общеукрепляющие упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.
0
243
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий