cyberlik 1 Марта 2020До паховой грыжи (надорвался, с бегом не связано) легко бегал через день по 10 и 20 км. После операции прошло уже 8 месяцев. Сейчас начинаю потихоньку бегать опять, но не уверен можно ли вообще теперь бегать? Если слушать моего хирурга, то вообще ничего нельзя. Может кто знает из опыта?Ответ тренера
Здравствуйте!
Если операция прошла успешно, то бегать можно по прошествии определенного времени. Вот именно продолжительность этого периода стоит согласовать именно с хирургом. Если ответы Вашего врача Вас не удовлетворяют, можно обратиться к спортивному.
Я не врач и по срокам определенно говорить не могу, но учтите, что после заживания швов, необходимо провести период реабилитации, выполняя общеукрепляющие упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.
0230
Популярные вопросы
30 Июня 2020Начинающимapush001 Добрый день. Мне 33 года, рост 188, вес 96кг.
Начал заниматься бегом в начале мая.
В мае пробежал 50км. В июне начал заниматься по программе найк ...Подробнее
29 Июля 2020ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день, Владимир!
Мой вопрос касается стратегии овладевания умением пробегать сверхдлинные (70-100 км) дистанции.
Поясню, что имею в виду. Посл...Подробнее
20 Августа 2020НачинающимИльдар ШакирзяновЗдравствуйте! Мне 27 лет. Основная моя работа связана с физическим трудом. Я артист балета. Бегаю третий месяц. Начал пробежки по 6:00 /6 :30 минут н...Подробнее
30 Июня 2020Начинающимapush001 Добрый день. Мне 33 года, рост 188, вес 96кг.
Начал заниматься бегом в начале мая.
В мае пробежал 50км. В июне начал заниматься по программе найк ...Подробнее
29 Июля 2020ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день, Владимир!
Мой вопрос касается стратегии овладевания умением пробегать сверхдлинные (70-100 км) дистанции.
Поясню, что имею в виду. Посл...Подробнее
20 Августа 2020НачинающимИльдар ШакирзяновЗдравствуйте! Мне 27 лет. Основная моя работа связана с физическим трудом. Я артист балета. Бегаю третий месяц. Начал пробежки по 6:00 /6 :30 минут н...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий