1 Марта 2020До паховой грыжи (надорвался, с бегом не связано) легко бегал через день по 10 и 20 км. После операции прошло уже 8 месяцев. Сейчас начинаю потихоньку бегать опять, но не уверен можно ли вообще теперь бегать? Если слушать моего хирурга, то вообще ничего нельзя. Может кто знает из опыта?Ответ тренера
Здравствуйте!
Если операция прошла успешно, то бегать можно по прошествии определенного времени. Вот именно продолжительность этого периода стоит согласовать именно с хирургом. Если ответы Вашего врача Вас не удовлетворяют, можно обратиться к спортивному.
Я не врач и по срокам определенно говорить не могу, но учтите, что после заживания швов, необходимо провести период реабилитации, выполняя общеукрепляющие упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.
0326
Популярные вопросы
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий