Тренировки
2
Тренировки
Владимир Метелкин
5 Апреля 2019
Здравствуйте, Иван!Спасибо за интересный вопрос!
Тот факт, что пульс не разгонялся, заслуга предварительно выполненного объемного аэробного этапа. Т.е. Ваша ССС получила должный уровень развития и уровень данной нагрузки не явился для нее стрессовым. Да, а респираторная (дыхательная) система нагрузку получила.
Если есть время и возможность разогнать пульс - применяйте за день-два до МПК-тренировки специальную спринтерскую тренировку, например 10х100м в околомаксимальном режиме.
2
1090
Популярные вопросы
16 Сентября 2024
Начинающим
aksenov.evgeniy
Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...
Подробнее
Популярные вопросы
16 Сентября 2024
Начинающим
aksenov.evgeniy
Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий